TESTE DO BIKINI - para espantar o calor!

Não adianta: não tem chuva, chuvinha ou chuvona que amenize o calor que está fazendo aqui em BH!

Fui na padaria hoje tentar comprar algo saudável para o lanche(geralmente não encontro nada de bom), e meus olhinhos briharam quando viram a novidade: Sorbet La Frutta 0% de gordura! Sorvete light nunca é barato, mas achei que valia os 9 reaizinhos..

O sorbet na verdade é um tipo de sorvete feito à base de água e frutas (suco ou purê), e sua textura é macia. NÃO há leite na composição, portanto é uma iguaria que NÃO contém gordura.

Obviamente o sabor e a textura são bem diferentes de um sorvete comum.

Comprei o de abacaxi com hortelã e o sabor é idêntico ao do Picolé La Frutta, gostei bastante.

Quero provar os outros sabores. Aliás, provarei na próxima semana, já que vou arrancar os 4 sisos de uma vez! Vou ficar inchada sim, mas gordinha não!

POST DE QUINTA - Casamentos Trash!

Oba! Hoje é dia de post de quinta! Nada de falar de R.A. e exercícios, hoje é dia de falar abobrinha. Sei que ultimamente tenho postado bastante sobre dicas e produtos de beleza, mas hoje vou falar do meu assunto favorito do momento: CASÓRIO.

Já postei aqui sobre meu dilema do vestido, que só pretendo escolher lá para o meio do ano. (me caso em janeiro de 2010). Eu sou muito chata com isso, a cada mil vestidos que vejo, gosto de um. Agora vocês vão me dar razão.

O QUE NÃO VESTIR NUM CASAMENTO:

Ai gente, precisa comentar? O site TackyWeddings é especializado em casamentos diferentes. Fiquei sabendo desse site através do Petiscos.

Acreditem ou não, são casamentos reais... mas cá pra nós, quem nunca se deparou com uma noiva ou convidada sem-noção na vida? A pior que já vi tinha cordões de nylon com pérolas amarradas caindo sobre o rosto. Isso mesmo. Não tentem imaginar.

E a outra que tinha 5 damas adultas vestidas de pink?

Ainda bem que no Brasil o costume de convidar damas de honra adultas ainda não está muito difundido, pois mau gosto multiplicado por cinco piora tudo.

Alguém pode dizer que temos madrinhas, tudo bem, a diferença é que não obrigamos as pobre coitadas a se vestirem iguaizinhas com a roupa que bem entendermos.

Quanto às noivas, elas acham que podem tudo. Tipo: é o MEU dia, MINHA festa, MEU corpo e eu visto o que quiser. Tá bom, vista então. Só não chore vendo as fotos depois. Quem foi adolescente na década de 80 sabe do que estou falando.

Eu até pensei em postar algo do tipo o que pode/não pode, mas as imagens falam por si. Além do mais, a única regra que recomendo é bom senso.

No mais vou me calar, vai que daqui a vinte anos minha foto de noiva aparece nesse site? Nunca se sabe né?

beijocas

PS: Adorei os palpites de vocês sobre a academia no post anterior.. vocês podem continuar opinando que eu vou adorar, muitas vezes quem está de fora vê as coisas com mais clareza!

Me ajudem!

Então, fui à terapia hoje. Gostei bastante da psi, tem que rolar uma empatia, né? Foi bem legal, porque eu tenho aflição de terapeuta que fica em silêncio o tempo todo! Creio que vai me ajudar muito.

Conversei, entre milhares de milhões de coisas, sobre aquela questão da desorganização que falei aqui no blog ontem. E uma das coisas básicas que ficou decidido é que para organizar melhor meu tempo preciso sair de uma das academias que estou fazendo. Sim, não bato bem, faço duas academias. Uma é a Shapes, que é só para mulheres, 30 minutos, três vezes por semana. A outra é a academia da faculdade,que é uma academia normal de musculação. Entrei nela porque achei que o treino da Shapes tava muito leve e é só três dias na semana, então poderia complementar nos dias que sobrassem.

Resultado: Não tô indo direito em nenhuma das duas e tô pagando caro.

Preciso decidir isso essa semana, por isso resolvi fazer uma listinha de prós e contras de cada.

Shapes:

Prós:

-É do lado da faculdade
-Como é só 30 minutos, 3 vezes por semana, não compromete muito meu horário

-Como é um circuito, fico mais independente das professoras

-Os aparelhos têm resistência hidráulica, não preciso mexer nos pesos e quase não há risco de lesão

-A academia promove várias atividades divertidas, como caminhadas, desafios, etc.

-É só para mulheres

Contras:

-Só é permitido frequentar 3 vezes por semana

-O programa de exercícios não é personalizado

-Como estou matriculada num plano anual, se sair agora pago multa

-Não funciona entre 12:30 e 16:00

Academia da Faculdade:

Prós:

-É dentro da faculdade

-É mais barata que a Shapes

-O treino é personalizado e bem completo

-Posso ir todos os dias da semana se quiser e puder

Contras:

-O treino é demorado, então só vou se tiver ao menos uma hora e meia livre

-Fico muito dependente do professor

-Só funciona a partir de meio-dia

-Não me sinto tão bem quanto na Shapes

-Há uma lista de espera de gente querendo entrar, então se eu cancelar minha matrícula já era.

E aí, o que você escolheriam?

DIA DA BALANÇA - Kat Gordinha!

Meninas, ontem meu dia foi corrido e não tive tempo de contar para vocês da minha pesagem. Vocês se lembram que eu estava há duas semanas sem me pesar? O resultado disso foi desastroso: um quilo a mais! Me pesei na academia e também deu 1kg a mais,entretanto eles mediram meu percentual de gordura e ele diminui um pouco. Aliás,o maior defeito do de Olho no Peso é medir apenas o peso e não aferir a perda de gordura.

Essa semana me comportei bem, mas creio que não foi o suficiente para compensar as semanas anteriores.

Aliás essa história de compensação não está com nada, para mim isto tem servido como desculpa pro meu auto-boicote. Tô de saco cheio desse efeito-sanfona!

A semana passada foi uma semana muito difícil para mim, mas sei que muitos dos meus problemas são resultados de coisas que venho arrastando.

Tem algumas características da minha personalidade que afetam diretamente a minha RA; como desorganização, falta de persistência, baixa auto-estima...

Decidi que vou voltar a fazer terapia. Na terça-feira vou conhecer uma psicóloga que cobra um preço razoável, e se gostar dela vou continuar. Vai me apertar um pouco, mas preciso de ajuda.

Já fiz terapia em outros momentos da minha vida e ajudou bastante.

Por falar nisso, fiz um teste bem legal na Internet, que acusou que tenho desorganização crônica. Claro que é só um teste e que psicóloga vai poder comprovar e me orientar sobre isso, mas achei interessante e resolvi postar para vocês.

VOCÊ TEM DESORGANIZAÇÃO CRÔNICA?

1 – A desorganização tem sido um fator em sua vida por muitos anos?
2 - O seu nível de desorganização interfere na qualidade de sua vida diária ou afeta negativamente o seu relacionamento com os outros?
3 – A desorganização continua, mesmo com suas próprias tentativas de se organizar?
4 – Você tem pelo menos um livro sobre organização?
5 – Você é um maníaco por informação (guarda vários artigos, jornais ou livros que já leu)?
6 – Você sofre do “medo de arquivar”?
7 – Você sente que todo pedaço de papel deve ser mantido à sua vista ou você nunca o encontrará novamente?
8 – Você perde ou troca papéis e outras coisas de lugar mesmo mantendo-as à vista?
9 – O seu sistema de arquivo causa dificuldades na hora de recuperar algum documento?
10 – Você leva mais de três minutos para encontrar a maioria dos papéis em seu escritório?
11 – Você gosta de colecionar coisas?
12 – Você é viciado em fazer compras?
13 – Você acumula posses além da utilidade aparente ou prazer?
14 – Sua desorganização causa vergonha ou humilhação para você?
15 – Sua mesa, chão e bancadas são cobertas por papéis?
16 – Você se sentiu privado quando criança seja emocionalmente ou materialmente?
17 – É difícil para você se separar das coisas mesmo que elas já não tenham utilidade?
18 – Você se considera um acumulador?
19 – Você tem uma vasta gama de interesses e várias tarefas e projetos não terminados?
20 – Você tem dificuldade em se manter focado ou se distrai com facilidade?
21 – Você tende a perder a noção do tempo?

Se você respondeu sim às perguntas 1, 2 e 3, e a algumas outras, você pode ser cronicamente desorganizado. Desorganização crônica é encontrada ao extremo final, diferente de severamente desorganizado. Este distúrbio é marcado por sua longevidade interferindo na qualidade de vida e resistência aos esforços de auto-ajuda.

Vencedora Beauty Rehab!

Me desculpem pelo atraso, estava na night, hihi!

Parabéns, Luiza May! Envie seu endereço completo para catalinabikini@gmail.com! Você tem até o próximo sábado para isso, caso contrário, será realizado novo sorteio.

Para quem não ganhou, fique de olho, mais sorteios virão por aí!

POST DE QUINTA - O condicionador perfeito!

POST DE QUINTA!

Hoje é dia de falar sobre qualquer assunto que não envolva emagrecimento, RA, exercícios, pontos, notas...

Não é obrigatório, mas o post de quinta sempre acaba em papo de mulherzinha.

Preciso contar para vocês a minha descoberta! Achei o condicionador perfeito! Onde? No armário do Magrelo! Eu, que vivo insistindo para ele usar determinados produtos, acabei roubando uns produtinhos dele!

É que a minha sogra, ou melhor, minha outra mammys, como ela prefere ser chamada é cabeleireira e da última vez que esteve no Brasil, reclamei com ela do cabelo desleixado do Magrelo. Ela deu um monte de produtos de cabelo para ele e ensinou como usar. Na época nem prestei atenção em quais produtos eram.

Meses depois, fui na casa do Magrelo e os produtos estavam intactos. E quando fui olhar de perto, tinha um spray da Alfaparf (que não é nada barato), totalmente sem uso no armário dele. Eu com muito jeitinho, pedi para mim e ele me deu junto com todos os outros produtos.

O spray da Alfaparf é ótimo, mas me apaixonei mesmo pelo condicionador, da marca Criosilk! Nunca tinha ouvido falar na vida! Procurei na internet, tem pouquíssimos sites que vendem e ainda assim cobram o olho da cara pela entrega.

Genteeeee vocês não tem noção, ele parece que derrete no meu cabelo, dá um super brilho e não deixa nem um pinguinho oleoso! Buá..achei o condicionador perfeito mas ele mora longeeee.

Tô usando devagar, pois só vou conseguir outro quando minha sogra ou outro conhecido trouxer dos EUA ou das Zoropa pra mim!

Se alguém já usou ou já viu para vender me conte!

E vocês, o que já "roubaram" do marido/namorado/noivo/pai/irmão?

beijocas

Nem tudo é perfeito..

Essa semana tem sido muito proveitosa no quesito alimentação e exercícios. Nada de jacadas, tô suando horrores na academia..

Mas parece que quando algumas coisas parecem se acertar, outras entram em colapso. Meu namoro está esquisito, não estou tendo tempo de estudar, minha vida financeira está uma bagunça, minha unha do pé tá horrenda e estou meio deprê.

Me sinto como se eu estivesse sempre esperando as coisas se acalmarem para resolver meus problemas, mas a tendência é que a rotina demande cada vez mais de mim. O tempo gasto na academia precisa ser compensado de alguma maneira..

Na verdade, quando tenho um tempinho para respirar, tudo o que quero é ficar quieta e descansar, não consigo me organizar para resolver as coisas.

Enfim, ao menos não estou me empanturrando de comida. Estou torcendo para que a semana nhaquenta acabe logo e eu possa colocar a cabeça no lugar.

mil beijinhos!

Perigo! Kat no Trânsito!

Meninas, ontem tirei minha carteira de motorista!!!!!!!!!!!

Finalmente vou riscar isso da minha lista de metas para o ano! Faltavam apenas 20 dias para minha licença vencer e se não passasse teria que começar do zero, fazendo exame médico, legislação, etc!

Eu perdi a conta dos exames que fiz, acho que esse foi o sexto. E último! Graças à Deus!

Carro eu ainda não tenho e por enquanto não vou comprar, já que me caso no fim do ano e vou morar ao lado da faculdade e do trabalho. Mas o Magrelo prometeu que irá me incluir no seguro dele!

Ontem o dia foi bem intenso; após o exame, fui bater perna com uma amiga e comprar umas roupinhas. O nosso almoço foi meio calórico, mas andamos taaaanto que com certeza conseguimos queimá-lo! Adorei ir fazer compras com essa amiga, pois ela tem exatamente a mesma altura e corpo que eu, mas é bem menos encanada! Eu já entro nas lojas perguntando se eles trabalham com numeração GG, já a minha amiga pega a roupa no cabide e experimenta!

Com a ajuda dela consegui comprar uma calça estampada que estava querendo há tempos, mas nunca achava o meu tamanho. Pedimos à dona da loja para desfazer a bainha e a calça ficou ótima.

À noite fui a uma reunião na igreja e depois fui à um show maravilhoso, das bandas Cálix e Amaranto. Gente, quem acha que música de mineiro é Jota Quest, precisa urgentemente ouvir essas bandas. Tem vários videozinhos deles no YouTube.

Como vocês viram, meu sábado foi bem exaustivo e hoje estou curtindo uma preguicinha. Mas daqui a pouquinho pretendo levantar a bunda da cadeira e fazer um planejamento dos meus horários e das minhas refeições, para que eu tenha uma semana realmente light!

PS: E o sorteio? Já se inscreveram?

Beijocas!

Sorteio!

Beauty Rehab é um pequeno produto com mil e uma utilidades:

-Recupera lábios ressecados

-Suaviza bochechas e sobrancelhas

-Amacia cutículas

-Doma as pontas duplas

-Protege o nariz irritado pela gripe

O produtinho já conquistou várias celebridades como Emma Bunton, Jamie Cullum, Sophie Dahl....

Quer testar e nos contar o que achou?

Deixe um comentário nesse post, escrevendo Beauty Rehab, seu nome e email.

O sorteio acontecerá no dia 20/03.

Vou entrar em contato por e-mail com a ganhadora, que terá uma semana para retornar. Caso não se manifeste, haverá novo sorteio.

O produto tem 15 ml.

beijocas, boa sorte a todas!

Cadê meu Peso?

Me peso todo sábado de manhã na reunião do De Olho no Peso. Detalhe: a reunião é às 8 da manhã! Em geral não tenho problemas em acordar cedo, mas na sexta passada cheguei em casa por volta de 02:30 da madrugada e obviamente não consegui acordar.
Do jeito que a minha semana é louca é impossível para mim frequentar outra reunião. Tem que ser no sábado. E só me peso na mesma balança.
O chato de ficar sem me pesar é que me sinto um pouco desestimulada, até mesmo para postar aqui no blog. É claro que o peso não é tudo, existem outras percepções de progresso na alimentação e exercícios que podem ser feitas sem pesagem, como medidas, disposição, fortalecimento muscular, funcionamento do intestino..
Mas de todo jeito, faltar à reunião do De Olho no Peso é ruim por que deixo de aprender coisas novas ou ouví-las novamente. Na verdade, acho que noventa por cento das coisas que são ditas na reunião eu já sei. Aliás, se juntássemos os conhecimentos de todas as blogueiras light, poderíamos escrever uma enciclopédia de emagrecimento. O grande trunfo da reunião é ajudar a internalizar e praticar as coisas que já estou cansada de saber e não pratico. Não é à tôa que a Bíblia diz " Porque não faço o bem que quero, mas o mal que não quero esse faço." (Rm.7.9)
Essa semana minha contagem dos pontos já descambou.. eles bem que podiam inventar uma maquininha para registrar os pontos.. tem dia que eu não tenho tempo nem de mastigar direito, quanto mais de anotar pontos! Mas enfim, vou retomar hoje, não posso desistir!

BEIJOCAS LIGHT!

MARAVILHA

Dia das mulheres. Não me ligo muito em datas e na verdade só me lembrei disso quando sentei em frente ao computador. Não quero entrar no mérito da importância de se comemorar ou não essa data. Mas o apelo emocional/comercial da data me fez  ficar  reflexiva.

Estou cansada de tentar alcançar o padrão Mulher-Maravilha: magra, bonita, inteligente, pós-graduada, mestre em pompoarismo, unhas impecáveis, com tempo para fazer yoga, pilates e ainda estar sempre depilada, financeramente independente, conhecedora de massas e vinhos, esposa compreensiva e melhor mãe do mundo. 

A Mulher-Maravilha nos assombra quando estamos de TPM, com o esmalte descascado, com os calos doendo enquanto gastamos nosso pequeno horário de almoço em uma fila enorme de banco.

Ela nos faz pensar em aceitar um segundo emprego e ganhar dinheiro para fazer todas as plásticas possíveis, faz as morenas se perguntarem porque não são loiras, as loiras se sentirem mal por não serem morenas, as baixinhas invejarem as altas e as altas sonharem em ser baixinhas.  

Ela é tudo ao mesmo tempo e agrada a todos incondicionalmente. Nunca magoa ninguém com um não, é sempre solícita, sorridente e simpática. E quando se dá mal, coisa que raramente acontece, se recompõe em segundos, sem descer do salto nem borrar a maquiagem.

A Mulher-Maravilha tem 7 cabeças e oito braços, que apontam dedos em riste na nossa cara, nos culpando pela lista de compromissos não-cumpridos e pela lista de compras que roda há semanas no fundo da bolsa.

E Deus que me perdoe, mas quero matar e enterrar a Mulher-Maravilha em pleno dia das mulheres. 

Quero me libertar dessas cobranças e simplesmente ser. SER. Sem adjetivos depois, como em ser bonita, ser interessante, ser bem-sucedida. 

O ser enquanto realidade palpável e não uma projeção.  

Mulheres: SEJAM.

ACREDITEM: Ser é o bastante.

  

POST DE QUINTA - Mundo Estranho!

Demorei, mas apareci! Semana de provas, tenho um descontinho, né?

Pra vocês terem uma noção, nem meu aniversário  de namoro pude sair pra comemorar.. só vou sair amanhã!

Bom, hoje é dia de falar bobeira! O papo de hoje é sobre algo que adoro: BUGINGANGA!

O site Deal Extreme tem um pouco de tudo. Com frete grátis para qualquer lugar do mundo, o site vende eletrônicos, coisas de casa, brinquedinhos.. mas eles são especialistas em INUTILIDADES!

Olhando a seção de saúde e beleza, selecionei algumas coisas bizarras diretamente da China para vocês:

1)Er.. vamos chamar isso de "Criador de Pálpebras": serve para olhos orientais que parecem não ter pálpebras móveis, criando uma ilusão de maior profundidade.

2)"Analisador de pele":serve para medir o nível de hidratação da pele.

3)"Massageador de peitos": promete aumentar o tamanho dos seios através da massagem.

4)"Curvex dobrável":para carregar na bolsa, caso no meio do dia você sinta aquela vontade irresistível de curvar seus cílios.

5)"Protetor de unhas": para proteger unhas recém-pintadas de meninas desastradas como eu.

6)"Adesivos para peitos": mais um que promete fazer crescer seios sem silicone

7)"Afinador de nariz": para quem tem muita paciência e fé de que o narizinho pode mudar sem plástica.

8)"Molde para sobrancelhas": é útil, mas não dá entender exatamente como funciona.

9)"Massageador de globo ocular": Deus do céu, não consegui entender por que diabos alguém massageia o globo ocular! 

10)"Cortador de unha com lupa": para as míopes de plantão cortarem as próprias unhas com segurança.

Bom meninas, eu já comprei nesse site, mas só besteirinhas de menos de três dólares. Eu recomendo bastante atenção para comprar nesse site, obviamente 90 por cento das coisas de beleza não cumprem o que prometem e os eletrônicos podem vir com defeitinhos.. Para mim é mais diversão mesmo..

Se tivesse algum produtinho desses no Brasil vocês topariam usar?

beijocas

Você está emagrecendo seus pensamentos?

O  programa The Biggest Loser, que tem uma versão brasileira chamada O Grande Perdedor, é uma verdadeira febre nos EUA.  O programa desafia pessoas extremamente obesas a perderem peso e transformarem sua vida. Os participantes vão para um rancho onde ficam isolados da realidade e se exercitam por sete horas diárias, ingerindo em  média 1200 calorias. 

Os resultados são sempre satisfatórios e os vencedores do programa ainda levam 250 mil dólares para casa.

A vencedora da edição 4, Julie Hadden, perdeu 44 quilos e manteve seu peso.

Existem entretanto, aqueles que tiveram uma enorme perda de peso no programa,  mas ao voltarem para casa, engordaram praticamente tudo de novo, como é o caso de Matt Hover.

Nessa semana,vários participantes do The Biggest Loser foram entrevistados pela apresentadora Oprah Winfrey. O que eu achei interessante é que a justificativa comum tanto aos que voltaram ao peso inicial quanto aos que mantiveram é que o emagrecimento precisa acontecer na cabeça.

Matt Hover disse: "Perder peso foi fácil. A parte mental de mudar minha  autoimagem- Eu basicamente me tornei um gordo num corpo magro  e não lidei com essas questões e por isso fiquei indo e voltando." 

O casal Curtis e Mallory, que perderam 45 quilos cada e mantiveram o peso, disseram algo semelhante: "Bob me ajudou a lidar com meus bloqueios emocionais. Me ajudou com a confiança emocional que eu precisava.. Eu precisava dos dois, confiança física  e emocional para seguir em frente." 

E quanto a mim?

Eu confesso que ainda tenho uns pensamentos muito gordos. Ontem mesmo, no trabalho eu e minha amiga estávamos lanchando barrinhas de cereal. Daí comecei a contar que tinha ido num supermercado bacana e comprado uma caixa fechada de barrinhas. E fui me empolgando e contando das latas de biscoitos maravilhosas e dos chocolates importados.. e de repente me toquei! "Nossa, amiga, que cabeça gorda a minha! A gente comendo barrinha de cereal e eu falando de chocolate!"

Enfim, à medida que vamos adquirindo novos hábitos, nossa mentalidade vai mudando e a comida deixa de ser o centro da nossa vida. Uma coisa que tenho percebido é que tenho ficado mais atenta a outros prazeres além do prazer de comer. Hoje, por exemplo, depois de um dia estressante, saí da academia com uma sensação super gostosa de dever cumprido. Tudo bem que outra coisa cooperou: Quando estava correndo na esteira, um amigo gatão passou sem camisa lá fora e mandou um beijinho para mim! Matei todas as outras meninas da academia de inveja!

beijinhos magrelos pra vocês!