Inveja do bikini

Guia da Peruagem Online

2009-06-17T16:40:00.000-07:00

Uma colega de trabalho me pediu hoje que eu lhe enviasse uma listinha com os sites em que costumo comprar cosméticos e afins. Achei que seria legal repassá-la a vocês. Se não comprarem nada, ao menos entenderão a razão da minha crise financeira :)

Strawberry Net: não tem frete para cosméticos e maquiagem. Para perfumes, o frete é bem barato. Se for taxada pela receita, é só mandar o comprovante e eles reembolsam: www.strawberrynet.com

FragranceX: não tem frete, mas se for taxada não tem reembolso. Vendem mostruário de perfumes(beeeem barato).http://www.fragrancex.com/

Brigette's Boutique: muuuuita maquiagem barata! Comprei a base da Maybelline por 4 dólares e aqui no Brasil custa quase 40! http://www.brigettesboutique.com/

Eyeko: tem pouca opção, mas é barato e não cobra frete. O rímel é simplesmente perfeito.http://www.eyeko.com/

Cherry Culture: muita coisa fofa, vende NYX e algumas marcas não muito conhecidas, preços ótimos:http://www.cherryculture.com/index.php

Benefit Cosmetics: um pouco mais caro, mas só tem coisas lindas e de excelente qualidade:http://www.benefitcosmetics.com/gp/home.html

BleuDame: óculos, lenços, echarpes.. tudo peruésimo: http://www.bleudame.com

Brasil:

Nissey Cosméticos: é bom ficar de olho nas promoções, principalmente em kits para hidratação dos cabelos: http://www.nissey.com.br/sistema/home.asp?IDLoja=4705&1ST=1&Y=792070502350

Época Cosméticos: site muito organizado, frete grátis e uma sessão só de produtos que vêm com brindes: http://www.epocacosmeticos.com.br/

Rindo da Própria Jacada

2009-06-17T10:33:00.000-07:00

Poema em Linha Reta - Fernando Pessoa

Nunca conheci quem tivesse levado porrada.
Todos os meus conhecidos têm sido campeões em tudo.

E eu, tantas vezes reles, tantas vezes porco, tantas vezes vil,
Eu tantas vezes irrespondivelmente parasita,
Indesculpavelmente sujo,
Eu, que tantas vezes não tenho tido paciência para tomar banho,
Eu, que tantas vezes tenho sido ridículo, absurdo,
Que tenho enrolado os pés publicamente nos tapetes das etiquetas,
Que tenho sido grotesco, mesquinho, submisso e arrogante,
Que tenho sofrido enxovalhos e calado,
Que quando não tenho calado, tenho sido mais ridículo ainda;
Eu, que tenho sido cômico às criadas de hotel,
Eu, que tenho sentido o piscar de olhos dos moços de fretes,
Eu, que tenho feito vergonhas financeiras, pedido emprestado sem pagar,
Eu, que, quando a hora do soco surgiu, me tenho agachado
Para fora da possibilidade do soco;
Eu, que tenho sofrido a angústia das pequenas coisas ridículas,
Eu verifico que não tenho par nisto tudo neste mundo.

Toda a gente que eu conheço e que fala comigo
Nunca teve um ato ridículo, nunca sofreu enxovalho,
Nunca foi senão príncipe - todos eles príncipes - na vida...

Quem me dera ouvir de alguém a voz humana
Que confessasse não um pecado, mas uma infâmia;
Que contasse, não uma violência, mas uma cobardia!
Não, são todos o Ideal, se os oiço e me falam.
Quem há neste largo mundo que me confesse que uma vez foi vil?
Ó príncipes, meus irmãos,

Arre, estou farto de semideuses!
Onde é que há gente no mundo?

Então sou só eu que é vil e errôneo nesta terra?

Poderão as mulheres não os terem amado,
Podem ter sido traídos - mas ridículos nunca!
E eu, que tenho sido ridículo sem ter sido traído,
Como posso eu falar com os meus superiores sem titubear?
Eu, que venho sido vil, literalmente vil,
Vil no sentido mesquinho e infame da vileza.

Gente, isso tudo é para contar da minha jacada de hoje: Capuccino Light com Leite Condensado!!!Quando caí na real do que estava fazendo, comecei a rir! O Capuccino Light é pelo menos dois reais mais caro que o normal, e a bonitona aqui tacou leite condensado, achando que ia ficar como aqueles de cafeteria.

E o pior: não consegui beber tudo, ficou muito doce! Quando a gente se acostuma com os lights, acha as coisas normais muito doces! Por exemplo, nunca na minha vida eu iria imaginar que ia preferir Coca Zero a Coca normal..

Outro dia minha amiga riu de mim porque eu estava comendo um sanduichão e pedi Coca Zero! Daí eu disse: Amiga, prefiro comer minhas calorias do que bebê-las, hahah...

E vocês? Qual foi a jacada mais engraçada que já cometeram?

Cof, cof...

2009-06-09T08:15:00.001-07:00

Ops, a poeira tomou conta desse blog!

Mas foi um tempo necessário. O mais engraçado de ser blogueira é que ainda que longe do blog, fico postando mentalmente.. vejo uma reportagem, sinto alguma coisa, descubro um produto e logo minha cabeça já monta um post! hahaha

Não vai dar para fazer um post sobre cada coisa que aconteceu enquanto eu estava fora, mas vou tentar colocá-las a par:

-Fui à psiquiatra e comecei a tomar um antidepressivo leve. Ela tambem receitou um ansiolítico para os momentos de crise. O problema é que estou em semana de provas finas, então estou ficando ansiosa todo dia!

-Senti alguns efeitos colaterais, mas senti muitos benefícios. O remédio leva uns 15 dias para dar resultado, mas já me sinto um pouco mais controlada.

-Escolhi o fotógrafo do casamento! Muuuuito legal e o preço é excelente!

-Um documento super importante de uma cliente minha da assitência judiciária tinha sumido. Eu já tinha descabelado, chorado, orado e milagrosamente ele reapareceu na minha pasta!

-Ando com um pouco de insônia e meu passatempo das madrugadas é assistir os capítulo de O Aprendiz - Universitário no Youtube.. Eu odeio o Justus, mas adoro o programa. Acho que esse papo de "odeio televisão" é coisa de pseudointelectual.

-Tô na maior pindaíba da minha vida. E nem adianta culpar a crise financeira, é tudo culpa da minha desorganização.

-Hoje estava passando na rua e tinha um cara podando uma bananeira! Por um milésimo de segundo não morri esmagada por uma metade dela! Tá, morrer eu não ia, mas ia ficar mais maluquinha do que já sou, a pancada ia afundar minha cabeça!

Guardei a melhor para o final:

-Achei um Nívea Bye-Bye Celulite por R$14,00 na Lojas Americanas! Sim, quatorze dinheirinhos! Para as meninas de BH, corram! É na loja do centro. Mas é claro que quando a esmola é demais o santo desconfia: vence em julho!
Por esse preço valeu à pena comprar para usar durante esse mês. O bom é que vou usar sem pena, já que vai vencer logo!
Eu não boto muita fé em creme para celulite, mas é fato que ele me obriga a encarar minha própria bunda todos os dias e pensar: "preciso dar um jeito nisso.. " :)

beijocas

Tô viva!

2009-05-25T08:49:00.000-07:00

Então, girls.. meu blog tá virando meu muro das lamentações, tá me dando até preguiça de postar meus problemas de sempre. Mas o lance é que no momento estou mais focada em não pirar do que em emagrecer. Apesar disso, acabei emagrecendo 200g essa semana. Um potinho de margarina. E nessas semanas não pretendo me cobrar muito mais do que isso.
Estou de férias da academia. Na Shapes você pode pedir "férias" por 15 dias ou 1 mês se não puder malhar. Já tem 2 semanas que não tenho tempo de aparecer por lá, então a professora me ligou e sugeriu que eu solicitasse férias. Tô em rehab financeira, não posso jogar dinheiro no lixo. Assim que passarem minhas provas finais eu volto a malhar.
A psicóloga quer que eu visite um psiquiatra para começar a tomar um ansiolítico urgentemente. Minha consulta é quinta-feira. Alguém já tomou? Claro que a psicóloga me disse que isso não é coisa para gente doida, que é só um remedinho que vou tomar por pouco tempo até desestressar e blá, blá.. mas no fundo dá um medinho.
Bom, por hoje é só..
beijocas

Frase do dia

2009-05-19T12:01:00.000-07:00

It's not love.

It's just food.

(Não é amor, é só comida)

Encalhada por opção

2009-05-18T17:31:00.000-07:00

Recadinho para as amigas de Belo Horizonte: A Laura, do blog A Bonitona Encalhada está nos convidando para o lançamento do seu livro, no dia 23/05, às 10h na Leitura do Pátio Savassi.
Sim, o blog dela virou livro! Que tudooooooooooo!
Podemos aproveitar para além de conhecer a Laura, que é um doce de pessoa, fazer um encontrinho das blogueiras de BH e região, o que acham?
Para quem não é mineirinha, vale à pena visitar o blog(que sempre me rende muitas risadas) e adquirir o livro, que com certeza é tão bacana quanto!

beijocas

Teste do Bikini - Barriga pra dentro

2009-05-16T16:36:00.000-07:00

1-Esse modelo é velho conhecido, sempre aparecia em propagandas na TV. Ele é emborrachado por dentro, tem alças de sustentação e fecho de colchetes. Só para fechar os 300 colchetes você já perde meio quilo.. Se você conseguir entrar numa cinta dessas, vai se surpreender.. dá um efeito cinturinha de pilão, corrige a postura e dá uma mega levantada nos seios.
Só uma coisa me impede de usar essa cinta: Preciso respirar! haha
Já me falaram que aos poucos a gente acostuma, para começar a usar uma hora por dia e depois aumentar..
Tentei muito, mas não rola. Me dá falta de ar, agonia.. Uma outra desvantagem é que minha banha da barriga é concentrada na parte baixa do abdome, e como a cinta não vem desde baixo, a gordurinha acaba escapando por debaixo dela.

2-Esse modelo comprei por influência da minha prima, que mora em Fortaleza e usa todos os dias. Bom, se ela usa sob um sol de 40 graus eu achei que conseguiria usar facilmente em Belo Horizonte.. Essa cinta é menos quente que o modelo anterior, já que não é emborrachada. Em compensação, dá menos firmeza. O bojo deixa os seios meio chapados, nem se compara a um sutiã de verdade. A vantagem é que como tem a parte da calcinha, coloca a barriga todinha pra dentro.
Mas descobri o real problema dessa cinta quando passei o dia inteiro com ela. Me desculpem o termo chulo, mas é o seguinte: Entra na bunda! Muito! O tempo todo! Um inferno!
Ufa, desabafei.

3-Esse modelador é feito daquele material de meia-calça. Eu tenho um da Trifil e outro genérico, que comprei por R$9,90 no centro da cidade. O genérico não chega aos pés do original.
Em relação aos outros modelos, esse é o que tem menos efeito redutor. Mesmo assim é meu favorito. É mais confortável, não marca, reduz o atrito entre as coxas... e sabe aquela dobrinha que a barriga forma quando estamos de calça jeans e sentamos? Esse modelador mantém a banha no lugar.

Mas não se iluda.. quer conforto? Use uma camisa velha de propaganda. Modelador é para apertar mesmo. Outra coisa: você não vai emagrecer só por usar. Suas gordurinhas ainda vão existir, o que pode mudar é a distribuição delas, hahah...
Minha dicas são:
1-Faça pipi antes de sair de casa(já que vestir a cinta de novo pode ser um sacrilégio)

2-Leve uma sacolinha, para que caso você tenha um ataque de aflição possa correr para o banheiro mais próximo e tirar. Minha mãe já presenciou uma mulher gritando e pedindo ajuda para arrancar a cinta na fila de uma loja de departamentos.

3-Poupe seu namorado/marido/peguete dessa visão do inferno. Se desconfiar, mesmo que remotamente, de que vai ter que tirar a roupa na frente de um ser do sexo masculino, não use! :)

Repito, tem gente que acostuma, que esquece que está usando, que usa até para dormir.. eu ainda sou demasiadamente humana! hahah

Beijocas

Chegouuuuuuuuuuuu

2009-05-14T07:14:00.000-07:00

Eu sei que hoje é dia de Post de Quinta, mas não resisti! Minha balancinha chegou!

Eu não tinha nem noção do meu peso, estava sem me pesar há um mês ou mais.. Achei que já tinha engordado tudo de novo, na minha cabeça estava pesando uns 85 kg!

Mas a balancinha foi até generosa comigo: 82.300! Tudo bem que antes de me afastar do blog eu já estava quase saindo da casa dos 80, mas enfim, agora é me manter firme!

Vou conter minha empolgação com a balança nova e não vou me pesar a cada 2 minutos. Sexta-feira será o dia oficial de pesagem. Colei na parede do banheiro uma tabela onde colocarei meu peso e o da minha mãe. (Pra ver se ela se anima em emagrecer também)

Aproveito para traçar novas metas.. Minha meta parcial é 79 kilos(sair da casa dos 80) e a final, 73. Muita gente tem me falado que com 70 ficarei muito seca.. (tenho 1.78 de altura), mas enfim, se chegar nos 73 e não tiver satisfeita já saberei o caminho para chegar no peso que eu bem entender.

Eu já disse várias vezes aqui no blog que não sou obesa(conforme meu IMC), mas que estou cheinha e que sou compulsiva para comer. Bom, eu ainda não quero mostrar minha cara aqui no blog, mas vou postar uma foto para vocês verem meus bracinhos gorditchos e minha papadinha.. espero que não tenham pesadelos à noite! Depois vou procurar uma foto de corpo inteiro para vcs verem a tragédia completa!

Sobrevivi!

2009-05-12T16:19:00.000-07:00

Bom, refeita do episódio do Diet Shake, voltei à minha rotina normal(ou seja, caos). Hoje corri loucamente para resolver toda sorte de problemas.. me lembro vagamente de alguém me parar no corredor da faculdade e me dizer para ficar calma, haha!
E não vai melhorar não.. tenho três provas em dois dias, ao mesmo tempo que estou na organização de um seminário para 150 pessoas. Academia essa semana, só se for de madrugada. Aliás, nem de madrugada, já que elas já estão ocupadas com meus estudos.
Enfim, o jeito é tentar manter a calma e principalmente, não descontar o stress na comida.

Comendo e contando:

Café da manhã: 1 yakult+4 bolachas integrais
Almoço: alface, beterraba, arroz integral, quibe assado e coração de frango.
Lanche 1 : toddynho light
Lanche 2: 1 barra cereal+1 chá gelado
Jantar: 1 pão comum pequeno com presunto, queijo, alface, tomate e frango desfiado+1 iogurte light

Minha alimentação não tá lá muito equilibrada.. preciso acordar um pouquinho mais cedo para tomar um café decente e carregar alguma coisa na bolsa para o lanche da manhã. E depois do susto que tomei, é bom consumir mais fibra para manter o intestino em ordem..

Bom, por hoje é só. Beijinhos

Dodói

2009-05-08T09:53:00.000-07:00

abusar do Diet Shake+beber pouca água= Vou poupá-las dos detalhes!

Cirurgia no Cérebro para Perder Peso!

2009-05-06T08:44:00.000-07:00

Não, não é eufemismo. Eles abrem a sua caixola, enfiam dois eletrodos e tcharam! Nada de vontade de comer doces compulsivamente. Falando assim parece absurdo, mas esse procedimento está em fase experimental nos EUA.

O procedimento se chama Deep Brain Stimulation, algo como Estimulação Profunda do Cérebro. O crânio é aberto com anestesia local e os médicos inserem duas sondas fininhas que produzem pequenos pulsos de eletricidade no núcleo profundo do cérebro. Esta parte do cérebro é responsável pelos impulsos alimentares. O paciente fica acordado a cirurgia toda, pois é necessário que ele diga aos médicos a sensação que sentem com a inserção da sonda, para que sejam colocadas no local certo.

Aliás, essa foi a primeira cena que vi pela manhã quando acordei e liguei a TV na Oprah. Uma mulher com a cabeça aberta e dizendo aos médicos que ela se sentia enjoada com a sonda enfiada naquele ponto do cérebro dela. Nem preciso dizer que quase vomitei né? Não tinha sangue nem nada, mas a idéia em si já é assustadora.

Quem quiser ver um trecho do programa, está aqui: (em inglês)

http://www.oprah.com/media/20090423-tows-weight-loss-brain-surgery

Obviamente essa cirugia é só para salvar a vida de obesos mórbidos, em casos que nem a cirurgia bariátrica funcionou. Então meninas, nem pensem em tentar isso em casa, hahah!

Só achei engraçado, pq já vi várias blogueiras usando os termos "cirurgia psicológica", "cirurgia mental", "pensamento magro", para se referirem às mudanças de atitude em relação a comida. Eu acredito que controlando nossos impulsos, trabalhando nossa auto-estima, adquirindo novos hábitos, estamos fazendo algo parecido com o que a cirurgia faz, que é ir ao centro do problema(literalmente, hehe). Pensem em quantas amigas ou celebridades fizeram lipo e depois engordaram tudo de novo?

Por favor, nada de encostar fios desencapados na cabeça, hein?

beijocas

UPDATE

Comendo e Contando

Café: iogurte light+corn flakes+mel

Almoço: salada com alface, rúcula, palmito, azeitona, cenoura, camarão, steak de frango grelhado

Lanche: 1 ameixa

Jacadinha: 1 punhado de Confeti

Jantar pós-academia: 1 copo de milk shake light(sorbet 0% de gordura, leite desnatado) e 2 torradas integrais com atum

Comendo e contando

2009-05-05T17:29:00.000-07:00

café: 1 ameixa

almoço: alface, tomate, abacaxi, palmito, couve flor, 1 espetinho grelhado, 1 col. pequena de penne ao funghi e 1 suco de uva.

almoço2: 1 pão árabe com ovo e 1/2 copo de suco de maracujá.

lanche: 1 iogurte light com corn flakes e 2 torradas

janta: 1 copo de diet shake.

Não gente, não tô ficando doida de almoçar duas vezes..

Hoje logo cedo recebi um e-mail do Magrelo sobre as coisas do casamento e fiquei nervosa... Olha, a coisa mais rara é alguma preocupação me fazer perder a fome, o normal é o efeito contrário.

Mas hoje de manhã a soma de tantas coisas por resolver, de pequenos atritos, de falta de tempo, virou um bolo na minha garganta. Sério, é uma sensação física.

De repente me deu uma doideira e resolvi que ia baixar do outro lado da cidade para almoçar com o Magrelo. O almoço não desceu, não comi nem metade do meu prato, fiquei até com vergonha dele, já que foi ele quem pagou.

De todo jeito foi bom ter ido ao encontro dele, só de ficar abraçadinha com ele me acalmei!

Quando cheguei em casa, lá pelas 14 horas, estava azul de fome. Daí fiz meu segundo almoço, hihi.

Quanto ao jantar, esse Diet Shake não está me satisfazendo. O fim de semana tem que chegar logo para eu ter tempo de comprar minhas comidinhas.

beijocas

Comendo e Contando

2009-05-04T16:24:00.000-07:00

Café da manhã: 1 iogurte light

Lanche: 1 barrinha de cereal

Almoço: 1 copão de Diet Shake

Lanche: 1 pêra e 1 barrinha de cereal

Jantar: 1 salada de alface, tomate, abacaxi, batata palha, peito de peru e frango desfiado com molho light. 1 guaraná zero.

Sobremesa: 1 ameixa

Academia:ok (hoje chegou um aparelho novo na Shapes!)

Então, esse foi meu primeiro dia. Acho que se eu ficar acordada até muito tarde vou precisar comer mais alguma coisinha. (Ou seja, melhor correr pra debaixo do edredom).

Olha, antes que alguém me dê bronca, eu sei que Diet Shake não é o melhor almoço do mundo. Mas meu dia hoje foi bem corrido e esse foi o único almoço que eu tive tempo de comer, ou melhor, tomar. (em outros tempos eu comeria uma coxinha e um pastel assado no ônibus.)

Confesso que estou com uma leve dor de cabeça, quando não como comida "de sal" no almoço, minha pressão baixa e mesmo comendo alguma coisa salgada depois, a dor de cabeça não passa. Além de gordinha sou cheia de frescuras alimentares, hihi..

No fim das contas acho que comi pouco hoje mais por falta de tempo do que por fidelidade a RA. Amanhã quero ao menos tomar um café da manhã mais completo.

Hoje começou o frio "de verdade" em BH. Tenho que ficar esperta com o frio, aprendi no De Olho no Peso que no inverno precisamos de calor, e não de calorias.

E eu tenho uma tara em especial por cheiro de comida. Na hora em que fui comer minha saladinha lá na Boca do Forno, tinha uma fornada de pastel assado emanando calor e um cheirinho bom demais. Resisti bravamente. E vou continuar resistindo.

Pra quem não é de BH, vou postar uma imagem que resumirá o que é Boca do Forno:

Mas além dessas coisas do capeta, lá na Boca do Forno também vende uma saladinha deliciosa e sanduíche natural, ambos feitos com ingredientes escolhidos pelo cliente. Tá vendo? A gente sempre tem escolha, mesmo onde menos se espera!

Beijinhos!

Vamos ao que interessa

2009-05-03T10:38:00.000-07:00

Enfim, sumi do blog, reapareci, fiz minhas piadinhas habituais.. mas a vida não tá nada engraçada pra mim. Vou poupar vocês da parte em que estou estressada com trabalho, faculdade e preparativos de casamento.

O lance é que aos poucos fui largando a RA e a minha alimentação está um lixo. Não vou dizer que tá igualzinha ao que era antes do blog, acho que o volume de comida que consigo ingerir diminuiu. Só que em termos de qualidade não tá legal. Não tenho a menor noção do quanto estou pesando.

Abandonei o "De Olho no Peso", pois comecei a fazer terapia e a grana ficou curta. E eu realmente acho que não é o momento para "De Olho no Peso", pq nisso eu já sou escolada e tenho toda a condição de fazer o programa em casa. O lance é que existem questões internas que precisam ser tratadas. Eu preciso começar a gostar de mim o suficiente para emagrecer, para perseverar nos meus objetivos. Não é fácil.

Tem muitas questões que vão além da força de vontade, ao contrário do que a maioria das pessoas, incluindo meu noivo Magrelo, pensam.

Nesse primeiro mês de terapia descobri muitas coisas importantes sobre mim e acho que a mais gritante é a mania de ter que agradar o outro a qualquer custo. Obviamente não consigo, daí entro numa crise de culpa e frustração e acabo "comendo" esses sentimentos.

Mas enfim, não posso ficar esperando eu me compreender totalmente para voltar a me cuidar. Acho que os dois precisam caminhar juntos.

Vamos lá, começar de novo, mais uma vez. Não posso desistir de mim.

Quero voltar a postar minha alimentação aqui, pois isso me ajuda bastante. Também postarei meus exercícios. Quanto à pesagem não sei bem o que farei, tenho que eleger uma balança de farmácia como oficial, pois aqui em casa não tem balança digital.

É isso.

Beijinhos, bom começo de semana para vocês.

UPDATE:

Estou pensando em comprar essa balança, R$ 67,90 nas Americanas. Ela não tem nenhuma função especial, só é digital. Como eu tô com a grana curta, esse preço é o máximo que posso gastar. O que vocês acham? Alguém tem balança dessa marca?

Entrevistas Imaginárias de uma Repórter Gordinha

2009-05-01T12:38:00.000-07:00

Giselle é assim: linda, espontânea e radiante. Após uma longa sessão de fotos para a nova campanha de Valentino, a musa concedeu essa emocionante entrevista para a revista Inveja do Bikíni:

Repórter Gordinha: Giselle, você parece ter uma vida muito agitada, são inúmeras campanhas publicitárias, desfiles e agora, a vida de casada. Muitas mulheres se perguntam onde você arranja tempo para tanta coisa. Dá para conciliar tudo?

Giselle: Olha, quando você faz as coisas com o coração você não se cansa, pelo contrário, se renova a cada trabalho.

Repórter Gordinha(suspira cansada):Ah que maravilha.. então é por isso que você tem essa pele radiante não é mesmo? Ou você tem algum cuidado especial?

Giselle: Imaginaaaaaaa!!! Detesto passar cremes, tenho vários produtos que ganho nas campanhas que faço, mas acabo doando para minhas camareiras..

Repórter Gordinha(quer largar o emprego e virar camareira): Mas esse cabelão mais invejado do mundo dá um trabalhinho, né? Você tem alguma dica para nossas leitoras?

Giselle: Ah, claro. Meu cabelo está adorando o novo shampoo Pantene ProV, do qual sou garota propaganda. (RG finge que acredita) Uma dica? Deixa eu pensar.. Ah sim, para recuperar o volume perdido ao longo do dia, faço um rabo de cavalo bem alto e depois de alguns minutos solto os cabelos. Fica ótimo, com cara de recém-lavado.

Repórter Gordinha: Na entrevista que você concedeu à revista Vogue, você disse que seu prato preferido é batata-frita com sorvete.

Giselle: Ah sim, não abro mão. Eu e Brady sempre compramos litros e litros de sorvete Häagen-Dazs para comer com batatinhas. Odeio salada, amo junk food.

Repórter Gordinha(ostentando um riso levemente hostil): Esse é o segredo da sua barriga chapada? Ou você como várias tops passa horas malhando com um personal trainer?

Giselle:(sempre simpática) Deteeeesto personal trainer. Acordo super mal-humorada, a última coisa que quero ver na minha frente é um personal trainer. O que tem me ajudado a manter meu corpo são as sessões semanais de yoga aushuvédyca com meu guru, Olunta Abzuni. Saio de lá totalmente reenergizada e com meu corpo alinhado e feliz.

Repórter Gordinha(lamentando o dia em que nasceu): Então esse estilo de vida zen é a chave para as curvas de Bundchen:

Giselle: Quem me dera. É claro que só minha sessão semanal de yoga não é suficiente para mandar minhas batatas fritas pra longe. Não abro mão de pelo menos duas vezes por mês levar minha cachorrinha Vida para dar uma voltinha no Central Park.

POST DE QUINTA! Frango no cabelo!

2009-04-30T08:38:00.000-07:00

Hoje é dia de Post de Quinta, ou seja, dia de falar abobrinha, falar o que der na telha. Nada de papos sobre emagrecimento, dieta, exercícios...

Eu estava sumidona daqui, amanhã explicarei melhor os motivos. Só que hoje vi um negócio tão louco, que pensei: "Tenho que postar no blog"!

Sim, trata-se de mais uma invenção da indústria cosmética:

HIDRATANTE CAPILAR DE DORSO DE FRANGO RAYERVAS

Isso mesmo, F-R-A-N-G-O:
Substantivo:
1. pinto já crescido que ainda não é galo, ou melhor, adolescente
2. nome dado em geral ao galináceo assado (wikcionário)

Na embalagem tá escrito Dorsum Chicken.. por alguns segundos alimentei a esperança de que dorsum chiken fosse o nome científico de uma planta.

E antes que vocês pensem que isso é picaretagem, saibam que a Rayervas é super conceituada aqui em BH. Eu nunca experimentei, mas muita gente ama de paixão.

Eu já fiz de tudo que vocês imaginarem com meu cabelo: progressiva, relaxamento, luzes, escova de chocolate, de açúcar, tinturas.. E eu não tenho preconceito com produtos, às vezes ouço falar de alguma marca baratinha no orkut e compro para testar. Já passei bepantol e violeta genciana por ter visto na internet e adorei o resultado.

Só que sinceridade demais não dá. Não consigo passar uma coisa no meu cabelo sabendo que tem ÓLEO DE DORSO DE FRANGO. Talvez se fosse vendido como Super Lipo Partículas Luminosas eu compraria na ignorância e dormiria tranquila. Como disse von Bismark: "as leis são como salsichas, é melhor não saber como foram feitas."

Não se espantem se da próxima vez que vocês forem ao salão, a novidade seja a ESCOVA PROGRESSIVA DE FRANGO. Imaginem só, faça progressiva e ganhe a farofa junto! E o monte de cachorros na porta do salão?

Bom meninas, não estou fazendo propaganda negativa do produto, pois aposto que ele tem um cheirinho ótimo e pode realmente deixar os cabelos lindos. Só me falta coragem de usar!

Se alguém se voluntariar a testar e quiser mostrar o resultado aqui no blog para me fazer pagar língua, aceitarei alegremente.

Amanhã eu volto! Beijocas!

Relax!

2009-04-04T17:40:00.000-07:00

Pronto, parei. Graças à Deus terei recesso a semana inteira por causa da semana santa! Era tudo o que precisava para colocar a cabeça no lugar. Juro que se eu tivesse que aturar mais um dia da minha rotina massacrante vocês teriam que me visitar no hospício.

Agora é hora de descansar, respirar e reorganizar minha vida. Eu continuo com os mesmos problemas, as mesmas angústias, mas ao menos não estou sob pressão. Posso pensar e agir com mais clareza.

A terapeuta constatou que estou num quadro de muito stress e ansiedade. E quem não está? O stress é o mal do século.

Ao menos estou buscando ajuda; a terapia está me ajudando a pensar o que é prioridade na minha vida. Tô numa fase altamente rehab.

Vocês não perdem por esperar: em breve Kat será magra, chique, organizada e equilibrada.

PS: Obrigada pelos recadinhos carinhosos, o carinho virtual de vocês traz um conforto real nas minhas dificuldades!

Beijoquinhas!

É só tristeza

2009-04-01T13:58:00.000-07:00

Não, não sumi do blog. Tenho vindo aqui diariamente. Ensaio algumas palavras e desisto. É que esses dias ando demasiadamente complicada. Não, não é TPM. Não é TPC(Tensão Pré-Casamento), não é ansiedade. Não é nada que se possa curar com chocolate, corte de cabelo ou roupa nova. É tristeza.

Tenho motivos? Sempre tenho, todos têm. Mas dessa vez ela se tornou parte de mim e só enxergo o mundo através de seus olhos marejados.

Sem energia, sem perspectivas, sem sono. Me resta esperar por um raio de sol.

TESTE DO BIKINI - para espantar o calor!

2009-03-30T12:36:00.000-07:00

Não adianta: não tem chuva, chuvinha ou chuvona que amenize o calor que está fazendo aqui em BH!

Fui na padaria hoje tentar comprar algo saudável para o lanche(geralmente não encontro nada de bom), e meus olhinhos briharam quando viram a novidade: Sorbet La Frutta 0% de gordura! Sorvete light nunca é barato, mas achei que valia os 9 reaizinhos..

O sorbet na verdade é um tipo de sorvete feito à base de água e frutas (suco ou purê), e sua textura é macia. NÃO há leite na composição, portanto é uma iguaria que NÃO contém gordura.

Obviamente o sabor e a textura são bem diferentes de um sorvete comum.

Comprei o de abacaxi com hortelã e o sabor é idêntico ao do Picolé La Frutta, gostei bastante.

Quero provar os outros sabores. Aliás, provarei na próxima semana, já que vou arrancar os 4 sisos de uma vez! Vou ficar inchada sim, mas gordinha não!

POST DE QUINTA - Casamentos Trash!

2009-03-26T07:26:00.000-07:00

Oba! Hoje é dia de post de quinta! Nada de falar de R.A. e exercícios, hoje é dia de falar abobrinha. Sei que ultimamente tenho postado bastante sobre dicas e produtos de beleza, mas hoje vou falar do meu assunto favorito do momento: CASÓRIO.

Já postei aqui sobre meu dilema do vestido, que só pretendo escolher lá para o meio do ano. (me caso em janeiro de 2010). Eu sou muito chata com isso, a cada mil vestidos que vejo, gosto de um. Agora vocês vão me dar razão.

O QUE NÃO VESTIR NUM CASAMENTO:

Ai gente, precisa comentar? O site TackyWeddings é especializado em casamentos diferentes. Fiquei sabendo desse site através do Petiscos.

Acreditem ou não, são casamentos reais... mas cá pra nós, quem nunca se deparou com uma noiva ou convidada sem-noção na vida? A pior que já vi tinha cordões de nylon com pérolas amarradas caindo sobre o rosto. Isso mesmo. Não tentem imaginar.

E a outra que tinha 5 damas adultas vestidas de pink?

Ainda bem que no Brasil o costume de convidar damas de honra adultas ainda não está muito difundido, pois mau gosto multiplicado por cinco piora tudo.

Alguém pode dizer que temos madrinhas, tudo bem, a diferença é que não obrigamos as pobre coitadas a se vestirem iguaizinhas com a roupa que bem entendermos.

Quanto às noivas, elas acham que podem tudo. Tipo: é o MEU dia, MINHA festa, MEU corpo e eu visto o que quiser. Tá bom, vista então. Só não chore vendo as fotos depois. Quem foi adolescente na década de 80 sabe do que estou falando.

Eu até pensei em postar algo do tipo o que pode/não pode, mas as imagens falam por si. Além do mais, a única regra que recomendo é bom senso.

No mais vou me calar, vai que daqui a vinte anos minha foto de noiva aparece nesse site? Nunca se sabe né?

beijocas

PS: Adorei os palpites de vocês sobre a academia no post anterior.. vocês podem continuar opinando que eu vou adorar, muitas vezes quem está de fora vê as coisas com mais clareza!

Me ajudem!

2009-03-24T14:19:00.000-07:00

Então, fui à terapia hoje. Gostei bastante da psi, tem que rolar uma empatia, né? Foi bem legal, porque eu tenho aflição de terapeuta que fica em silêncio o tempo todo! Creio que vai me ajudar muito.

Conversei, entre milhares de milhões de coisas, sobre aquela questão da desorganização que falei aqui no blog ontem. E uma das coisas básicas que ficou decidido é que para organizar melhor meu tempo preciso sair de uma das academias que estou fazendo. Sim, não bato bem, faço duas academias. Uma é a Shapes, que é só para mulheres, 30 minutos, três vezes por semana. A outra é a academia da faculdade,que é uma academia normal de musculação. Entrei nela porque achei que o treino da Shapes tava muito leve e é só três dias na semana, então poderia complementar nos dias que sobrassem.

Resultado: Não tô indo direito em nenhuma das duas e tô pagando caro.

Preciso decidir isso essa semana, por isso resolvi fazer uma listinha de prós e contras de cada.

Shapes:

Prós:

-É do lado da faculdade
-Como é só 30 minutos, 3 vezes por semana, não compromete muito meu horário

-Como é um circuito, fico mais independente das professoras

-Os aparelhos têm resistência hidráulica, não preciso mexer nos pesos e quase não há risco de lesão

-A academia promove várias atividades divertidas, como caminhadas, desafios, etc.

-É só para mulheres

Contras:

-Só é permitido frequentar 3 vezes por semana

-O programa de exercícios não é personalizado

-Como estou matriculada num plano anual, se sair agora pago multa

-Não funciona entre 12:30 e 16:00

Academia da Faculdade:

Prós:

-É dentro da faculdade

-É mais barata que a Shapes

-O treino é personalizado e bem completo

-Posso ir todos os dias da semana se quiser e puder

Contras:

-O treino é demorado, então só vou se tiver ao menos uma hora e meia livre

-Fico muito dependente do professor

-Só funciona a partir de meio-dia

-Não me sinto tão bem quanto na Shapes

-Há uma lista de espera de gente querendo entrar, então se eu cancelar minha matrícula já era.

E aí, o que você escolheriam?

DIA DA BALANÇA - Kat Gordinha!

2009-03-22T07:48:00.000-07:00

Meninas, ontem meu dia foi corrido e não tive tempo de contar para vocês da minha pesagem. Vocês se lembram que eu estava há duas semanas sem me pesar? O resultado disso foi desastroso: um quilo a mais! Me pesei na academia e também deu 1kg a mais,entretanto eles mediram meu percentual de gordura e ele diminui um pouco. Aliás,o maior defeito do de Olho no Peso é medir apenas o peso e não aferir a perda de gordura.

Essa semana me comportei bem, mas creio que não foi o suficiente para compensar as semanas anteriores.

Aliás essa história de compensação não está com nada, para mim isto tem servido como desculpa pro meu auto-boicote. Tô de saco cheio desse efeito-sanfona!

A semana passada foi uma semana muito difícil para mim, mas sei que muitos dos meus problemas são resultados de coisas que venho arrastando.

Tem algumas características da minha personalidade que afetam diretamente a minha RA; como desorganização, falta de persistência, baixa auto-estima...

Decidi que vou voltar a fazer terapia. Na terça-feira vou conhecer uma psicóloga que cobra um preço razoável, e se gostar dela vou continuar. Vai me apertar um pouco, mas preciso de ajuda.

Já fiz terapia em outros momentos da minha vida e ajudou bastante.

Por falar nisso, fiz um teste bem legal na Internet, que acusou que tenho desorganização crônica. Claro que é só um teste e que psicóloga vai poder comprovar e me orientar sobre isso, mas achei interessante e resolvi postar para vocês.

VOCÊ TEM DESORGANIZAÇÃO CRÔNICA?

1 – A desorganização tem sido um fator em sua vida por muitos anos?
2 - O seu nível de desorganização interfere na qualidade de sua vida diária ou afeta negativamente o seu relacionamento com os outros?
3 – A desorganização continua, mesmo com suas próprias tentativas de se organizar?
4 – Você tem pelo menos um livro sobre organização?
5 – Você é um maníaco por informação (guarda vários artigos, jornais ou livros que já leu)?
6 – Você sofre do “medo de arquivar”?
7 – Você sente que todo pedaço de papel deve ser mantido à sua vista ou você nunca o encontrará novamente?
8 – Você perde ou troca papéis e outras coisas de lugar mesmo mantendo-as à vista?
9 – O seu sistema de arquivo causa dificuldades na hora de recuperar algum documento?
10 – Você leva mais de três minutos para encontrar a maioria dos papéis em seu escritório?
11 – Você gosta de colecionar coisas?
12 – Você é viciado em fazer compras?
13 – Você acumula posses além da utilidade aparente ou prazer?
14 – Sua desorganização causa vergonha ou humilhação para você?
15 – Sua mesa, chão e bancadas são cobertas por papéis?
16 – Você se sentiu privado quando criança seja emocionalmente ou materialmente?
17 – É difícil para você se separar das coisas mesmo que elas já não tenham utilidade?
18 – Você se considera um acumulador?
19 – Você tem uma vasta gama de interesses e várias tarefas e projetos não terminados?
20 – Você tem dificuldade em se manter focado ou se distrai com facilidade?
21 – Você tende a perder a noção do tempo?

Se você respondeu sim às perguntas 1, 2 e 3, e a algumas outras, você pode ser cronicamente desorganizado. Desorganização crônica é encontrada ao extremo final, diferente de severamente desorganizado. Este distúrbio é marcado por sua longevidade interferindo na qualidade de vida e resistência aos esforços de auto-ajuda.

Vencedora Beauty Rehab!

2009-03-21T21:50:00.000-07:00

Me desculpem pelo atraso, estava na night, hihi!

Parabéns, Luiza May! Envie seu endereço completo para catalinabikini@gmail.com! Você tem até o próximo sábado para isso, caso contrário, será realizado novo sorteio.

Para quem não ganhou, fique de olho, mais sorteios virão por aí!

POST DE QUINTA - O condicionador perfeito!

2009-03-19T11:51:00.000-07:00

POST DE QUINTA!

Hoje é dia de falar sobre qualquer assunto que não envolva emagrecimento, RA, exercícios, pontos, notas...

Não é obrigatório, mas o post de quinta sempre acaba em papo de mulherzinha.

Preciso contar para vocês a minha descoberta! Achei o condicionador perfeito! Onde? No armário do Magrelo! Eu, que vivo insistindo para ele usar determinados produtos, acabei roubando uns produtinhos dele!

É que a minha sogra, ou melhor, minha outra mammys, como ela prefere ser chamada é cabeleireira e da última vez que esteve no Brasil, reclamei com ela do cabelo desleixado do Magrelo. Ela deu um monte de produtos de cabelo para ele e ensinou como usar. Na época nem prestei atenção em quais produtos eram.

Meses depois, fui na casa do Magrelo e os produtos estavam intactos. E quando fui olhar de perto, tinha um spray da Alfaparf (que não é nada barato), totalmente sem uso no armário dele. Eu com muito jeitinho, pedi para mim e ele me deu junto com todos os outros produtos.

O spray da Alfaparf é ótimo, mas me apaixonei mesmo pelo condicionador, da marca Criosilk! Nunca tinha ouvido falar na vida! Procurei na internet, tem pouquíssimos sites que vendem e ainda assim cobram o olho da cara pela entrega.

Genteeeee vocês não tem noção, ele parece que derrete no meu cabelo, dá um super brilho e não deixa nem um pinguinho oleoso! Buá..achei o condicionador perfeito mas ele mora longeeee.

Tô usando devagar, pois só vou conseguir outro quando minha sogra ou outro conhecido trouxer dos EUA ou das Zoropa pra mim!

Se alguém já usou ou já viu para vender me conte!

E vocês, o que já "roubaram" do marido/namorado/noivo/pai/irmão?

beijocas

Nem tudo é perfeito..

2009-03-18T09:31:00.001-07:00

Essa semana tem sido muito proveitosa no quesito alimentação e exercícios. Nada de jacadas, tô suando horrores na academia..

Mas parece que quando algumas coisas parecem se acertar, outras entram em colapso. Meu namoro está esquisito, não estou tendo tempo de estudar, minha vida financeira está uma bagunça, minha unha do pé tá horrenda e estou meio deprê.

Me sinto como se eu estivesse sempre esperando as coisas se acalmarem para resolver meus problemas, mas a tendência é que a rotina demande cada vez mais de mim. O tempo gasto na academia precisa ser compensado de alguma maneira..

Na verdade, quando tenho um tempinho para respirar, tudo o que quero é ficar quieta e descansar, não consigo me organizar para resolver as coisas.

Enfim, ao menos não estou me empanturrando de comida. Estou torcendo para que a semana nhaquenta acabe logo e eu possa colocar a cabeça no lugar.

mil beijinhos!

Perigo! Kat no Trânsito!

2009-03-15T10:41:00.000-07:00

Meninas, ontem tirei minha carteira de motorista!!!!!!!!!!!

Finalmente vou riscar isso da minha lista de metas para o ano! Faltavam apenas 20 dias para minha licença vencer e se não passasse teria que começar do zero, fazendo exame médico, legislação, etc!

Eu perdi a conta dos exames que fiz, acho que esse foi o sexto. E último! Graças à Deus!

Carro eu ainda não tenho e por enquanto não vou comprar, já que me caso no fim do ano e vou morar ao lado da faculdade e do trabalho. Mas o Magrelo prometeu que irá me incluir no seguro dele!

Ontem o dia foi bem intenso; após o exame, fui bater perna com uma amiga e comprar umas roupinhas. O nosso almoço foi meio calórico, mas andamos taaaanto que com certeza conseguimos queimá-lo! Adorei ir fazer compras com essa amiga, pois ela tem exatamente a mesma altura e corpo que eu, mas é bem menos encanada! Eu já entro nas lojas perguntando se eles trabalham com numeração GG, já a minha amiga pega a roupa no cabide e experimenta!

Com a ajuda dela consegui comprar uma calça estampada que estava querendo há tempos, mas nunca achava o meu tamanho. Pedimos à dona da loja para desfazer a bainha e a calça ficou ótima.

À noite fui a uma reunião na igreja e depois fui à um show maravilhoso, das bandas Cálix e Amaranto. Gente, quem acha que música de mineiro é Jota Quest, precisa urgentemente ouvir essas bandas. Tem vários videozinhos deles no YouTube.

Como vocês viram, meu sábado foi bem exaustivo e hoje estou curtindo uma preguicinha. Mas daqui a pouquinho pretendo levantar a bunda da cadeira e fazer um planejamento dos meus horários e das minhas refeições, para que eu tenha uma semana realmente light!

PS: E o sorteio? Já se inscreveram?

Beijocas!

Sorteio!

2009-03-13T17:09:00.000-07:00

Beauty Rehab é um pequeno produto com mil e uma utilidades:

-Recupera lábios ressecados

-Suaviza bochechas e sobrancelhas

-Amacia cutículas

-Doma as pontas duplas

-Protege o nariz irritado pela gripe

O produtinho já conquistou várias celebridades como Emma Bunton, Jamie Cullum, Sophie Dahl....

Quer testar e nos contar o que achou?

Deixe um comentário nesse post, escrevendo Beauty Rehab, seu nome e email.

O sorteio acontecerá no dia 20/03.

Vou entrar em contato por e-mail com a ganhadora, que terá uma semana para retornar. Caso não se manifeste, haverá novo sorteio.

O produto tem 15 ml.

beijocas, boa sorte a todas!

Cadê meu Peso?

2009-03-11T06:26:00.001-07:00

Me peso todo sábado de manhã na reunião do De Olho no Peso. Detalhe: a reunião é às 8 da manhã! Em geral não tenho problemas em acordar cedo, mas na sexta passada cheguei em casa por volta de 02:30 da madrugada e obviamente não consegui acordar.
Do jeito que a minha semana é louca é impossível para mim frequentar outra reunião. Tem que ser no sábado. E só me peso na mesma balança.
O chato de ficar sem me pesar é que me sinto um pouco desestimulada, até mesmo para postar aqui no blog. É claro que o peso não é tudo, existem outras percepções de progresso na alimentação e exercícios que podem ser feitas sem pesagem, como medidas, disposição, fortalecimento muscular, funcionamento do intestino..
Mas de todo jeito, faltar à reunião do De Olho no Peso é ruim por que deixo de aprender coisas novas ou ouví-las novamente. Na verdade, acho que noventa por cento das coisas que são ditas na reunião eu já sei. Aliás, se juntássemos os conhecimentos de todas as blogueiras light, poderíamos escrever uma enciclopédia de emagrecimento. O grande trunfo da reunião é ajudar a internalizar e praticar as coisas que já estou cansada de saber e não pratico. Não é à tôa que a Bíblia diz " Porque não faço o bem que quero, mas o mal que não quero esse faço." (Rm.7.9)
Essa semana minha contagem dos pontos já descambou.. eles bem que podiam inventar uma maquininha para registrar os pontos.. tem dia que eu não tenho tempo nem de mastigar direito, quanto mais de anotar pontos! Mas enfim, vou retomar hoje, não posso desistir!

BEIJOCAS LIGHT!

MARAVILHA

2009-03-08T14:18:00.000-07:00

Dia das mulheres. Não me ligo muito em datas e na verdade só me lembrei disso quando sentei em frente ao computador. Não quero entrar no mérito da importância de se comemorar ou não essa data. Mas o apelo emocional/comercial da data me fez ficar reflexiva.

Estou cansada de tentar alcançar o padrão Mulher-Maravilha: magra, bonita, inteligente, pós-graduada, mestre em pompoarismo, unhas impecáveis, com tempo para fazer yoga, pilates e ainda estar sempre depilada, financeramente independente, conhecedora de massas e vinhos, esposa compreensiva e melhor mãe do mundo.

A Mulher-Maravilha nos assombra quando estamos de TPM, com o esmalte descascado, com os calos doendo enquanto gastamos nosso pequeno horário de almoço em uma fila enorme de banco.

Ela nos faz pensar em aceitar um segundo emprego e ganhar dinheiro para fazer todas as plásticas possíveis, faz as morenas se perguntarem porque não são loiras, as loiras se sentirem mal por não serem morenas, as baixinhas invejarem as altas e as altas sonharem em ser baixinhas.

Ela é tudo ao mesmo tempo e agrada a todos incondicionalmente. Nunca magoa ninguém com um não, é sempre solícita, sorridente e simpática. E quando se dá mal, coisa que raramente acontece, se recompõe em segundos, sem descer do salto nem borrar a maquiagem.

A Mulher-Maravilha tem 7 cabeças e oito braços, que apontam dedos em riste na nossa cara, nos culpando pela lista de compromissos não-cumpridos e pela lista de compras que roda há semanas no fundo da bolsa.

E Deus que me perdoe, mas quero matar e enterrar a Mulher-Maravilha em pleno dia das mulheres.

Quero me libertar dessas cobranças e simplesmente ser. SER. Sem adjetivos depois, como em ser bonita, ser interessante, ser bem-sucedida.

O ser enquanto realidade palpável e não uma projeção.

Mulheres: SEJAM.

ACREDITEM: Ser é o bastante.

POST DE QUINTA - Mundo Estranho!

2009-03-05T18:15:00.000-08:00

Demorei, mas apareci! Semana de provas, tenho um descontinho, né?

Pra vocês terem uma noção, nem meu aniversário de namoro pude sair pra comemorar.. só vou sair amanhã!

Bom, hoje é dia de falar bobeira! O papo de hoje é sobre algo que adoro: BUGINGANGA!

O site Deal Extreme tem um pouco de tudo. Com frete grátis para qualquer lugar do mundo, o site vende eletrônicos, coisas de casa, brinquedinhos.. mas eles são especialistas em INUTILIDADES!

Olhando a seção de saúde e beleza, selecionei algumas coisas bizarras diretamente da China para vocês:

1)Er.. vamos chamar isso de "Criador de Pálpebras": serve para olhos orientais que parecem não ter pálpebras móveis, criando uma ilusão de maior profundidade.

2)"Analisador de pele":serve para medir o nível de hidratação da pele.

3)"Massageador de peitos": promete aumentar o tamanho dos seios através da massagem.

4)"Curvex dobrável":para carregar na bolsa, caso no meio do dia você sinta aquela vontade irresistível de curvar seus cílios.

5)"Protetor de unhas": para proteger unhas recém-pintadas de meninas desastradas como eu.

6)"Adesivos para peitos": mais um que promete fazer crescer seios sem silicone

7)"Afinador de nariz": para quem tem muita paciência e fé de que o narizinho pode mudar sem plástica.

8)"Molde para sobrancelhas": é útil, mas não dá entender exatamente como funciona.

9)"Massageador de globo ocular": Deus do céu, não consegui entender por que diabos alguém massageia o globo ocular!

10)"Cortador de unha com lupa": para as míopes de plantão cortarem as próprias unhas com segurança.

Bom meninas, eu já comprei nesse site, mas só besteirinhas de menos de três dólares. Eu recomendo bastante atenção para comprar nesse site, obviamente 90 por cento das coisas de beleza não cumprem o que prometem e os eletrônicos podem vir com defeitinhos.. Para mim é mais diversão mesmo..

Se tivesse algum produtinho desses no Brasil vocês topariam usar?

beijocas

Você está emagrecendo seus pensamentos?

2009-03-03T13:43:00.000-08:00

O programa The Biggest Loser, que tem uma versão brasileira chamada O Grande Perdedor, é uma verdadeira febre nos EUA. O programa desafia pessoas extremamente obesas a perderem peso e transformarem sua vida. Os participantes vão para um rancho onde ficam isolados da realidade e se exercitam por sete horas diárias, ingerindo em média 1200 calorias.

Os resultados são sempre satisfatórios e os vencedores do programa ainda levam 250 mil dólares para casa.

A vencedora da edição 4, Julie Hadden, perdeu 44 quilos e manteve seu peso.

Existem entretanto, aqueles que tiveram uma enorme perda de peso no programa, mas ao voltarem para casa, engordaram praticamente tudo de novo, como é o caso de Matt Hover.

Nessa semana,vários participantes do The Biggest Loser foram entrevistados pela apresentadora Oprah Winfrey. O que eu achei interessante é que a justificativa comum tanto aos que voltaram ao peso inicial quanto aos que mantiveram é que o emagrecimento precisa acontecer na cabeça.

Matt Hover disse: "Perder peso foi fácil. A parte mental de mudar minha autoimagem- Eu basicamente me tornei um gordo num corpo magro e não lidei com essas questões e por isso fiquei indo e voltando."

O casal Curtis e Mallory, que perderam 45 quilos cada e mantiveram o peso, disseram algo semelhante: "Bob me ajudou a lidar com meus bloqueios emocionais. Me ajudou com a confiança emocional que eu precisava.. Eu precisava dos dois, confiança física e emocional para seguir em frente."

E quanto a mim?

Eu confesso que ainda tenho uns pensamentos muito gordos. Ontem mesmo, no trabalho eu e minha amiga estávamos lanchando barrinhas de cereal. Daí comecei a contar que tinha ido num supermercado bacana e comprado uma caixa fechada de barrinhas. E fui me empolgando e contando das latas de biscoitos maravilhosas e dos chocolates importados.. e de repente me toquei! "Nossa, amiga, que cabeça gorda a minha! A gente comendo barrinha de cereal e eu falando de chocolate!"

Enfim, à medida que vamos adquirindo novos hábitos, nossa mentalidade vai mudando e a comida deixa de ser o centro da nossa vida. Uma coisa que tenho percebido é que tenho ficado mais atenta a outros prazeres além do prazer de comer. Hoje, por exemplo, depois de um dia estressante, saí da academia com uma sensação super gostosa de dever cumprido. Tudo bem que outra coisa cooperou: Quando estava correndo na esteira, um amigo gatão passou sem camisa lá fora e mandou um beijinho para mim! Matei todas as outras meninas da academia de inveja!

beijinhos magrelos pra vocês!

DIA DA BALANÇA - INACREDITÁVEL!

2009-02-28T06:19:00.001-08:00

Custei para tomar coragem de levantar e ir à reunião do De Olho no Peso, decidi na última hora, pois tinha feito o compromisso de postar meu peso. Atrasada, peguei um táxi e tudo que comi ao longo de duas semanas foi passando como um filme na minha cabeça. O engraçado é que antes da RA eu mal me lembrava do que comi no almoço.

Enfim, cheguei à reunião e estava com muita vergonha de me pesar, fiquei pensando no que diria pra orientadora quando a balança mostrasse tudo o que andei aprontando nos últimos dias!

Mas tive uma ótima surpresa:

-400g!

Eu nem acreditei! Meu novo peso: 80kg e 500 gramas!

Essa semana vou tomar vergonha na cara e abandonar de vez a casa dos 80!

Meninas, muito obrigada pelos recadinhos de ontem, estou respondendo um a um. O apoio de vocês é essencial para mim.

Milhares de milhões de beijos!

Mais um desabafo

2009-02-27T09:15:00.000-08:00

Estou um pouco desapontada comigo mesma. Usei o feriado como desculpa para faltar duas reuniões seguidas do "De Olho no Peso". Na verdade eu me chateei um pouco com o DP, pois parece que só a alimentação conta. Quando disse para a orientadora que não pude ir à academia nenhuma vez naquela semana, ela disse que para emagrecer temos é que fechar a boca.
Eu achei que ela devia levar em consideração o fato de que nas férias eu estava malhando 5 vezes por semana e que agora mal estou conseguindo ir duas.

Na terça à noite tive uma longa conversa com o Magrelo e ele disse que eu posso me esforçar mais. Disse que tem medo de ir chegando cada vez mais perto da data do casamento e eu pirar. Disse que está impressionado com o fato de eu pensar em todos os detalhes e não querer olhar vestido tão cedo.

Ai, que conversa difícil. Essas coisas vindas de noivo/namorado/marido parecem nos derrubar em dobro. Mas sei que é para o meu bem e que ele está coberto de razão. Assim como a orientadora do DP. O papel dela é me estimular a comer corretamente. Ela não pode virar pra mim e dizer: "Coitadinha, tá sem tempo.." Ela tem que cobrar meu esforço na alimentação, afinal é para isso que pago o De Olho no Peso.

Na verdade eu já estava bolando uma desculpa mirabolante para faltar a reunião de amanhã. Só que aconteceu uma coisa que me fez ter certeza que a coisa certa é enfrentar a situação e descobrir o quanto engordei e recomeçar. Nem que eu tenha que recomeçar mil vezes não vou desistir.

O que aconteceu?

Além da questão do peso, sou super chata com a questão do vestido de noiva. Quero algo muito básico.

Decidi dar uma olhada em alguns modelos na Internet e vi um de que gostei bastante e salvei no meu computador:

Daí, peguei o nome do modelo e coloquei no Google, para tentar achar fotos mais detalhadas. E achei:
O mesmo vestido, recheado com quilinhos a mais.. meu corpo está bem parecido com o dela: barriguinha, quadris enormes e braços roliços.
Achei a foto num blog de uma noivinha americana. É claro que no final das contas,mesmo cheinha, ela estava linda, radiante, etc.. mas a comparação entre as duas fotos me chocou bastante, fiquei com os olhos cheios dágua. Sabe por quê? Porque eu ainda tenho 11 meses até o casamento, mas estou me boicotando. Porque não adianta todos os detalhes estarem perfeitos se eu não estiver me sentindo bem. Porque não quero provar vestido e chorar no provador. Porque não quero me privar de ir pra praia na lua-de-mel por vergonha. É claro que não sou louca de querer ficar com o corpinho da modelo, até pelo meu biotipo. Mas quero chegar no altar com a consciência tranquila, sabendo que dei o meu melhor. Como vou me comprometer a dar o meu amor para uma pessoa eternamente se eu não tiver um pingo de amor-próprio?

Vou parar por aqui, estou ficando brega. Amanhã, não importa o quanto doa vou me pesar e postar o quanto engordei.

Beijocas,

Magrinha e Poliglota

2009-02-26T03:51:00.001-08:00

Confesso que pelo menos 70% do meu tempo na internet é dedicado a blogs de emagrecimento e maquiagem. Uns outros 10 por cento devem se destinar a "namorar" produtos totalmente inúteis em lojas virtuais. O restante do tempo devo usar em orkut/e-mail/msn e fazendo uma matéria virtual da faculdade.
Mas essa semana descobri uma ferramenta muito legal na internet, o LiveMocha. O portal disponibiliza uma rede de relacionamento onde é possível aprender praticamente todas as línguas do mundo. As lições são super didáticas e é possível disponinilizar os exercícios para correção por falantes nativos do idioma.
É possível também auxiliar outras pessoas no aprendizado do Português ou outra língua em que seja fluente.
Eu estudei um pouco de francês há muuuitos anos atrás e a única coisa de que me lembrava era bonjour. O site já me ajudou a dar uma boa desenferrujada.
Hoje em dia, no mercado de trabalho é cada vez mais importante a habilidade de comunicar-se em outras línguas. Saber inglês me abriu muitas portas, mas sinto que para me tornar mais competitiva na área acadêmica preciso aprender mais um idioma.
Eu fico super empolgada quando surge uma coisa útil e do bem na internet.
E aí, vocês topariam estudar alguma língua virtualmente?

POST DE QUINTA!

2009-02-26T03:27:00.000-08:00

Hoje é dia de Post de Quinta, ou seja, um dia para falar do que bem entender:cabelo,maquiagem, celebridades, livros, filmes, etc. Nada de posts sobre emagrecimento, peso, medidas, reeducação! Quem quiser, pode dar sugestões de temas e também pode pegar o selinho aqui no blog e postar sobre um assunto qualquer às quintas-feiras.

Brad, casa comigo?

2009-02-24T05:12:00.000-08:00

Brad Pitt é praticamente unanimidade entre as mulheres. Amigha, imagina você , com esse seu marido que já está ficando pançudinho, casando com o Brad Pitt? Para piorar a situação, a cada dia que passa ele fica mais jovem e mais gato? E tem mais, ele não se importa com as suas ruguinhas!

Daí, ao invés de ficar velho e rabugento, ele vira um bebezinho fofo?

Muito bom para ser verdade, né? Pois esse é o filme que vi ontem: O Curioso Caso de Benjamim Button. O filme é legalzinho, mas de espetacular mesmo só o gatão do Brad.

Fiquei feliz ontem, pois minha alimentação foi muito boa.. antes do filme, comi um sanduíche de salmão e cream cheese no shopping; apesar de ter ficado hipnotizada com o cheiro dos lanches do Bob's!

Ah, e como tinha dito que ia fazer, pintei meu cabelo. Levei a tarde toda, mas ficou bom, fiquei tão compenetrada que nem senti fome. Não satisfeita, resolvi cortar minha franja sozinha!E não é que deu certo? Foi bom mesmo tirar esse tempinho pra mim, deu um levantada no meu astral.

Os exercícios estão meio mixurucas pq está muuuito quente em BH. Espero que a noite dê uma refrescada...

beijocas

Apareceu a margarida!

2009-02-22T17:48:00.000-08:00

cólica do cão+discussão com um professor+choro+discutir a relação+ser obrigada a ir ao fórum sem necessidade no horário de almoço+choro+descobrir que eu tinha direito a outra bolsa de pesquisa e aceitei essa+choro+jaca+escolher convite de casamento+dor lombar+crise existencial+amiga se metendo numa roubada e não escutando conselhos+noitada+ciúmes do meu decote+mil trabalhos para fazer+dor lombar+choro+faltar academia por ter que assistir audiência no tribunal+choro+receber parentes na minha cidade+odiar carnaval+preguiça+saco cheio+jaca+pindaíba+me sentir gorda+ansiedade pré-casório+cobranças = SUMIÇO!

Me desculpem meninas.. durante esses dias conturbados ensaiei escrever um post várias vezes, mas simplesmente não saía. Agora estou mais tranquila, mas vi que a atitude certa seria vir aqui e falar. Às vezes fico achando que ninguém vai querer ouvir minhas mazelas, mas na verdade falar o que sinto é parte importante do processo de emagrecimento.

Preciso colocar a cabeça no lugar e retomar meu compromisso com a RA e comigo mesma. Do jeito que estou indo, vou jogar por água abaixo o que conquistei até agora.

Amanhã não trabalho e vou aproveitar para faz caminhada e malhar o elíptico. Tenho um elíptico aqui em casa que só serve de enfeite.. o Magrelo me deu uma bronca, pois paguei 50 reais para trazer da casa dele pra cá e nunca usei.. Amanhã vou tirar a poeira e usar, hihi

Também preciso urgentemente anotar meus pontos.. essa tem sido uma das minhas maiores dificuldades e a minha maior burrice, pois pagar para fazer de "Olho no Peso" e não anotar os pontos é jogar dinheiro fora.

De certa forma eu previa que essas coisas iriam acontecer; que eu iria 'mergulhar' na rotina e ia acabar me esquecendo novamente. Esse resto de feriado vai ser bom para que eu me resgate, reveja meus objetivos, me reorganize.

E claro, como perua que sou, vou cuidar do visual... já comprei um tonalizante para meu cabelo, além de pintá-lo, pretendo descolorir os pelinhos, ajeitar a sobrancelha, limpar a pele, usar meus milhares de creminhos..

Meu bloguinho também está recebendo um tratamento de beleza pela fofa da Lu, em breve vocês verão a versão definitiva dele.

Muito obrigada pelas visitas, vocês são 10!

beijocas

A difícil vida de quem malha e não gosta de roupas de ginástica

2009-02-18T05:44:00.001-08:00

Quem é viciada em revistas e programas de moda como eu, já deve ter ouvido falar inúmeras vezes que lugar de roupa de ginástica é na academia. Eu concordo. Tenho preguiça de gente que dorme e acorda de lycra e tênis. Você vê essas figuras em supermercados, filas de banco, shoppings e até missas de sétimo dia se bobear.

Eu devo ser anormal, mas definitivamente não acho tênis o calçado mais confortável do mundo. Não sei se é porque sou calorenta, mas só uso qualquer tipo de calçado fechado se a ocasião exigir. 90% do tempo uso chinelos ou sandálias abertas. E não adianta o tênis ter super-ultra-refresher-system, na primeira oportunidade que tiver, vou

tirá-lo e trocar por um chinelo. É claro que para corridas, longas caminhadas, atividades de impacto é essencial usar tênis. Mas pra mim, pára por aí.

Quanto às roupitchas coladas de academia, é inevitável vestí-las. E eu, que tenho uma rotina meio caótica, não tenho muito tempo para ficar trocando de roupa. O que geralmente acontece é eu chegar com a roupa de academia, malhar, tomar banho e colocar a roupa do trabalho ou, chegar com a roupa do trabalho, vestir a da academia e ir embora para casa com ela.(por aí vocês calculam o tamanho da minha bolsa)

Girls, a distância entre a minha casa e a Shapes é de 4 quilômetros, sendo que à pé só ando quatro quarteirões até o ponto de ônibus. Mas não adianta.. esses poucos minutos circulando por aí de calça legging e camiseta é o suficiente para ouvir mil piadinhas e cantadinhas baratas dos caras na rua. Não pensem que tô me achando a gostosa, não.. Estou chegando a conclusão que esse tipo de roupa mexe com o imaginário masculino.. Muitas vezes saio descabelada, com cara de louca e os caras ficam enc

hendo a paciência...

O que eu faço geralmente é amarrar um casaquinho na cintura para não ficar com o pomp's exposto. Mas não adianta muito. Andei comprando umas calças de malha, mais larguinhas para malhar, mas elas deixam o cofrinho de fora na hora de fazer agachamento. De vez em quando, uso também umas camisetonas de propaganda compridas.

Enfim, não sei qual é a graça de desfilar com essas roupas coladas por aí. Antes que vocês achem que é despeito, quando eu for magrinha, também não vou desfilar, por um simples motivo: camel toe. Toda menina precisa saber o que é um camel toe e precisa fugir dele, pelamordedeus!

E tem mais, não sei de onde nós, gordinhas, tiramos a idéia de que roupa de ginástica nos faz parecer mais magras. Lá no De Olho no Peso tem meninas que só andam de calça legging.

Tem gente que acha que legging é a nova calça jeans. Eu acho legging sensacional, mas precisa ser usada com cuidado, não fica bem com qualquer coisa. Pode me chamar de careta, mas para usar calça legging, a blusa tem que cobrir o pomp's todinho!

Se não for assim, dá para ver cada milímetro do elástico da calcinha. E mesmo as calcinha sem elástico marcam consideravelmente. Além do mais, quem tem perna grossa e quadril largo, deve fugir das de couro metalizadas e muito estampadas.

Um outro problema dessas calças é que elas sempre vão nos servir, pois à medida que engordamos, elas vão esticando para os lados junto com a gente.

Enfim, pode ser que ao longo do tempo, eu desenvolva algum apreço pelas modinhas do fitness. Mas por enquanto, essa será minha dura rotina de quem malha e odeia axé e roupas de ginástica.

Beijocas!

PS: Se o post sair estranho, é pq estou postando via gmail. Isso não evitou que o estagiário siamês (que fica colado no computador ao lado do meu), bicasse meu texto.

Trabalhar e postar!

2009-02-17T11:10:00.000-08:00

Como vocês sabem, estou de emprego novo. No outro emprego eu não tinha chefe direito. Se eu faltasse e nenhum aluno me procurasse, ninguém nem ficava sabendo.

Mas agora é diferente.. tenho uma "chefa" na sala ao lado. Esqueci como era essa sensação...

Apesar dessa semana estar bem tranquila de serviço, fico sem-graça de ficar postando ou visitando blogs no trabalho. Ontem eu estava olhando modelos de convite de casamento e a chefa apareceu do nada! Tentei disfarçar, mas obviamente ela viu. Não reclamou, mas viu.

Ainda tenho o problema de trabalhar grudada no outro estagiário.. inevitavelmente acabamos olhando a tela um do outro.

Eu não gosto de falar para ninguém da "vida real" que tenho um blog. Eu já sou naturalmente uma pessoa que se expõe demais. Pelo menos por enquanto tenho gostado da idéia de ter um lugarzinho só meu. ( e das minhas amigas virtuais)

O blogger tem um recurso de postar via e-mail. Vou testar amanhã. Se o post ficar feio vocês sabem o porquê.

Adorei as dicas da marmita, obrigada. O que seria de mim sem vocês? O Magrelo comprou hoje uma vasilha que tem uma travinha, assim a comida não derrama de jeito nenhum. Quando ele me entregar posto a foto para vocês. Hoje acabei almoçando fora, pois tinha que assistir a uma audiência no Tribunal. O engraçado é que ontem, que comi comida de casa, fiquei satisfeita a tarde inteira. Hoje que comi no self-service, cheguei em casa às 3 da tarde com fome. Será que tem a ver?

Beijocas

Marmita!

2009-02-15T17:32:00.000-08:00

O fim-de-semana voou! Não deu tempo nem de descansar direito, muito menos de matar as saudades do Magrelo...

Enfim, cá estou eu, na "deprê-da-hora-do-fantástico", preparando minha mala para trabalhar/estudar/malhar amanhã. Se eu tivesse carro minha vida ia ser bem mais fácil, carregar a casa nas costas além de cansar, dá um trabalhão.

Na semana passada só consegui almoçar em casa uma vez.. nas outras comi na faculdade ou proximidades. Consegui comer razoavelmente bem, achei uma saladona numa das cantinas da facul por 6 reais, mas todo dia enjoa, pois não dá para escolher os ingredientes. Nos dias em que comi no self-service não foi tão bom assim, além de pagar mais caro, fiquei mais sujeita às tentações.

Hoje tirei um saldo da minha conta-corrente e vi que definitivamente preciso economizar.. Uma das coisas que vou fazer pra isso é levar marmita. Lá no meu trabalho tem uma copa com microondas, onde posso esquentar a comida. Fiz frango grelhado com molho de tomate, batata assada e arroz. Não sei ainda como vou levar, pois não dá para colocar na mochila..

Mais uma vez peço uma mãozinha de vocês.. quem puder me dar dicas do que levar, como embalar, o que posso deixar pronto.

Vamos ver se a mudança vai refletir positivamente no bolso e na balança...

beijinhos, boa semana para vocês!

Para tristeza das galinhas

2009-02-14T15:11:00.000-08:00

Sair de manhã tendo comido ovos pode ser um jeito de acelerar sua chegada ao peso ideal. De acordo com uma recente pesquisa do Rochester Centre for Obesity in America, comer ovos no café da manhã pode ajudar a diminuir sua ingestão calórica diária em até 400 calorias.

Nesse estudo, 30 mulheres obesas deveriam consumir um café da manhã baseado em ovos(2 ovos) ou um café da manhã baseado em pão(bagel). Os pesquisadores registraram os hábitos alimentares das mulheres e descobriram que as mulheres que comeram os ovos no café sentiram menos fome antes do almoço e comeram menos nessa refeição. Além do mais, nas 36 horas seguintes o grupo que comeu a dieta contendo ovo, consumiram no geral, 417 calorias a menos do que o grupo da dieta baseada em pão.

Ovos contém uma variedade de nutrientes como proteína, zinco, ferro e vitaminas A,D,E e B12, contendo apenas 85 calorias. Não há limite semanal para o consumo de ovos, desde que dentro de uma dieta balanceada.

Se você pretende começar o dia com ovos, o ideal é evitar fritá-los e combiná-los com suco de laranja sem açúcare torradas integrais; o que ajudará na absorção do ferro que eles contém.

Então, meninas.. eu já incluí o ovo na minha alimentação há muito tempo, meu pai sempre traz do sítio. Eu tento alternar entre ovo e peito de peru com pão integral no café-da-manhã, o que me dá uma super saciedade ao longo do dia.

O que não vale é encharcar o ovo no óleo. Para isso, aproveitem a superdica do purpurinado site Rainhas do Lar:

Se a sua frigideira de Teflon não está novinha ou se a sua secretária do lar fez o favor de destruir a sua com bombril (aqui em casa aconteceu isso), use um fiozinho de azeite. Aprenda aqui.

beijocas!

POST DE QUINTA

2009-02-12T06:40:00.001-08:00

Injeção na Testa

2009-02-11T18:03:00.000-08:00

O que é uma Botox Party?

Uma Botox Party, ou Festa do Botox é uma reunião social, uma festinha onde um médico ou esteticisa injeta botox nas participantes para reduzir ou remover rugas faciais.

As Botox Parties são a última moda nos EUA, principalmente na Califórnia. Entre um gole e outro de champagne, canapés e caviar, as amigas socialites vão recebendo alegremente injeções na testa, contorno dos lábios e onde mais precisarem dar aquelas esticadinhas.

É claro que a brincadeirinha tem preço: de 300 a 1.00 dólares.

Estou torcendo para essa febre não chegar ao Brasil. Com certeza nas rodinhas de novos-ricos esse tipo de festa ja deve ser rotina. Odeio essa mania de copiar o que os EUA tem de pior.

Não entra na minha cabeça porque uma pessoa se submete a um procedimento estético estando alcoolizada e em público. É o narcisismo transformado em status.

Pode até ser que um dia eu resolva dar uma recauchutada, mas farei com moderação, não tem nada mais feio do gente que não assume a própria idade!

E vocês, encarariam?

beijocas

Desabafo

2009-02-11T13:19:00.000-08:00

Dei uma sumidinha, né? Ontem foi um dia mega estressante! Trabalhei normalmente de manhã, à tarde tive uma reunião do núcleo de pesquisa e me enfezei com um colega. Na hora não disse nada, mas fiquei entalada. À noite tive que dar alguns avisos e explicações do núcleo em frente um auditório lotado de mestrandos e doutorandos.. morri de vergonha. Minha sorte é que eu dispensei o microfone. A melhor coisa para falar em público é não segurar nada, pois se as mãos tremerem você enfia no bolso e pronto.

Voltando ao meu dia, saí super tarde dessa palestra e estava mega atrasada para ir ao local onde me casarei, para orçar o buffet deles. Tomamos um chá de cadeira de uma hora e meia. Às 22:30 resolvi ir embora, os donos de lá ficaram super sem graça comigo, mas eu já estava morta de cansaço, não queria esperar nem mais cinco minutos. A culpa não foi deles, eu vi que tinha uma noiva sem noção que não ia embora de jeito nenhum. Além do mais eles tem uma filhinha bebezinha que estava apagada no colo de uma das funcionárias do local.

Fui dormir, que era a melhor coisa que podia fazer e acordei hoje com a pior dor nas costas da minha vida. Eu tenho muita dor na lombar, principalmente antes de menstruar.. até hoje não achei um médico que me desse uma explicação plausível...

Cheguei no trabalho quase chorando de dor e TPM. Enchi a cara de analgésico e consegui ao menos me distrair um pouco da dor. Saí do trabalho 12:30 e só teria aula às 15:30, então resolvi

voltar para casa(que não é muito longe) e deitar até a hora da aula para ver se melhorava.

Resultado: acordei às 17:00, com o dobro de dor, vontade de chorar e muita fome. Comi um Danoninho, um Danette Light e uma espiga de milho cozido.

Enfim, descobri que não posso voltar para casa no meio do dia. Se eu tivesse ficado por lá teria resolvido um monte de coisas no horário do almoço, teria assistido aula, teria ido à academia e não teria jacado.

Depois que voltei a trabalhar está bem mais fácil controlar a alimentação, estou bebendo mais água, levando lanchinhos e comendo com hora marcada.

É, Kat, bem-vinda à vida real...

beijocas

(tenham paciência, aos poucos coloco as visitinhas em dia)

TESTE DO BIKINI

2009-02-09T07:17:00.001-08:00

Alguns dos produtinhos que trouxe da última visita ao supermercado:

1. Chá de Inverno Fell Good: eu sei que é verão, mas não resisti e comprei para experimentar. Na embalagem diz para tomar quente, mas por enquanto só tomei gelado. É um chá verde com um sabor diferente, uma mistura de cravo, canela, maçã, cassis... é até gostosinho, mas eu odeio cravo e ele tem um leve gostinho de cravo.. Só tô tomando para não desperdiçar.

2. Massa Integral para Pizza de Frigideira, Massa Leve: Eu já amava a versão comum, a integral não fica devendo em nada e é mais saudável.(cada disco tem 105 cal. e 1,5g de fibra) Para quem nunca fez esse tipo de pizza, depois vou postar o passo-a-passo no blog das receitinhas. Ótimo para receber visitas sem sair da linha.

3. Ades Frapê de Coco: Eu simplesmente amei! Cada unidade de 200 ml tem 119 cal e 0,7 gramas de fibra. Além de conter soja, que é tudo de bom para a saúde.

Notícias

2009-02-08T10:21:00.000-08:00

Hello amigas! Ontem não apareci por aqui porque me joguei na night com o povo da pesquisa.. nerds também se divertem!

Novidades: Amanhã começo no emprego novo, vou trabalhar na minha própia faculdade; eu já trabalhava antes, mas em outro campus. "Emprego" entre aspas, na verdade a minha bolsa é de iniciação científica. É uma merreca mas é melhor do o que eu ganhava antes. Já tô gastando por conta, comprei umas blusinhas lindas ontem. (Para quem mora em BH: Corram para a Betina, tem blusas maravilhosas na promoção e calças até numeração 50)

Estou bem empolgada, pois consegui organizar meu horário bem direitinho e isso vai me ajudar a ter mais disciplina.

Ah! Na sexta-feira fiz avaliação física na academia da facul, vou começar dia 17. Enfim, vou praticamente morar lá na PUC. E vou almoçar todo dia por lá (vou precisar de bastante juízo para escolher o que comer).

Assim que tiver uma graninha vou comprar uma mochila nova, pois vou ter que carregar a casa nas costas: lanchinhos, livros, roupa de ginástica, toalha... Mas não tô reclamando não, é muito bom fazer tudo num lugar só.

A minha meta para essa semana será uma só: anotar os pontos de tudo o que comer. Não anotei direito semana passada e nem me pesei ontem. Anotar os pontos é essencial, não consigo me controlar se não for assim.

beijinhos

Ecologicamente Correta

2009-02-06T07:06:00.001-08:00

Estou preocupada com o desperdício que a minha RA tá gerando. Aqui em casa somos só eu e minha mãe, que passa 90% do tempo trabalhando, quase não come em casa. Mesmo quando eu comia um monte de porcaria, sempre sobrava. Quando eu fazia bolos, tortas e afins; ela comia um pedaço, eu comia 10 e sobrava uns dois, três pedaços que iam para o lixo ou para a minha cachorrinha.

Agora com a RA, a situação piorou. Porque apesar de não estar lá muito em forma, a mammys se recusa a comer qualquer coisa light ou saudável.

Toda semana compro umas coisinhas light. Até porque verduras, pão de forma, frios, iogurte, leite têm pouca duração. O pão geralmente tem validade de pouco mais de uma semana. Eu tô jogando quase meio pacote de pão fora! Eu morro de medo de coisas vencidas, se passar um dia ou se ficar com uma cara esquisitinha já não como. E não entendo nadinha sobre conservação de alimentos...

Não é só uma questão de dinheiro, mas de consciência. Primeiramente pelo tanto de gente passando fome e segundo pela preservação dos recursos do planeta, já que tudo o que é produzido em escala industrial consome água, energia elétrica e humana, gera emissão de gases..

O que tenho feito para minimizar minha culpa é usar eco-bags, ou como se falava antigamente, sacola-de-feira para fazer minhas compritchas. Principalmente porque gosto de ir à pé ao supermercado, então, para carregar as coisas para casa é bem melhor.

Isso acontece com vocês? Alguém tem alguma dica para me dar?

beijocas

HOJE É DIA DE POST DE QUINTA!

2009-02-05T03:19:00.001-08:00

Hoje vou ver minha MUSA!

2009-02-05T03:17:00.001-08:00

Meninas hoje o post de quinta é só para contar para vocês que vou realizar um sonho de adolescente hoje: Ver show da Alanis Morissette. Quem foi da geração MTV nos anos 90 com certeza conhece a Alanis. Ela lançou o primeiro álbum aos 17 anos e já estourou nas paradas, por causa de suas letras e músicas cheias de atitude.

Eu era tão fã dela, que as pessoas achavam que eu me parecia com ela. (Na época eu era magrinha). Quem se lembra do IRC, o ancestral do ICQ e do MSN? Meu apelido no IRC era Alanis.

Quando eu brigava com meu pai, imprimia as músicas dela e colava na porta do meu quarto para ele ler.

Enfim, fã MESMO! O estilo dela mudou muito ao longo dos tempos e confesso que esse último álbum não é o meu favorito. No começo ela era bem rock n'roll, agora tá uma vibe meio eletrônica, new age. Mas a essência das letras continua a mesma: falar abertamente sobre o que sente e o que pensa.

Tanto é que a mídia anda noticiando que as músicas do novo álbum alfinetam o ex-namorado de Alanis, Ryan Reynolds, que a trocou por Scarlett Johasson. E Alanis não faz questão nenhuma de esconder isso, ela diz para quem quiser ouvir que esse CD é uma forma de abrir a história pessoal dela para o mundo.

Amanhã venho aqui contar como foi, sei que vou me emocionar demais, pois só de comprar o ingresso fiquei toda arrepiada.

E vocês? De quem vocês são fãs?

beijocas

Uma notícia boa e uma ruim

2009-02-03T15:16:00.000-08:00

Ruim não, péssima. Hoje tomei mais um pau no exame de direção. Quinto exame. Já estou quase desistindo de dirigir algum dia, acho que vou trabalhar bastante para pagar um motorista ou andar de táxi. Eu dirijo muito bem, juro. Minha instrutora nem tem mais o que me ensinar, faço as aulas só para não perder o costume. E eu não fico nervosa, tipo aquelas pessoas que tremem, choram, descabelam. Dessa vez, só para garantir, fiz auriculoterapia, tomei floral e aquele remedinho de não tremer a perna. Não adiantou.

Belo Horizonte é um dos lugares mais difíceis de tirar carteira no Brasil, as blogueiras de BH podem confirmar isso. Tô de saco cheio. Tô até pensando em fazer terapia.

A boa notícia é que agora tem academia na minha universidade! A academia é um LUSHOOOO, tudo novíssimo, um monte de aparelhos. Ela já existe desde o semestre passado, mas só abriu para alunos agora. Claro que não é de graça, mas geralmente as coisas lá da facul não são muito caras. Amanhã vou lá assuntar, pois as vagas são limitadas.

Por falar em facul, tinha me esquecido dos desafios alimentares que a volta às aulas traria. Fui na cantina toda serelepe comprar uma água quando senti aquele cheiro de pão-de-queijo quentinho. Eu, muito humildezinha com minha barra de cereal, resisti bravamente.

Outro problema que tenho é que chego em casa querendo devorar tudo, não importa o quanto eu tenha lanchado na faculdade. Principalmente nos dias em que chego 11 da noite, engulo tudo o que encontrar na cozinha. Tenho que deixar comidinhas amigas preparadas; o que me salvou hoje foi o Diet Shake.

Beijocas!

BALANÇO DAS FÉRIAS

2009-02-02T06:10:00.000-08:00

Acabou-se o que era doce. Daqui a pouco volto para a faculdade e na quarta-feira para o trabalho.

Fazia muito tempo que eu não ficava em casa nas férias. Eu seeempre arrumo alguma viagem maluca pra fazer.

Mas essas não foram férias comuns. Foram as férias mais necessárias da minha vida.

No final do ano eu estava totalmente esgotada, estressada, comendo compulsivamente, sentindo vergonha de mim mesma. A minha compulsão chegou a um ponto em que eu não queria sair de casa, eu faltava trabalho, aula, para ficar comendo em frente à TV. Eu via embalagens de biscoito vazias e não sabia de onde elas tinham saído. Minha auto-estima, que nunca foi grande, desapaeceu. Cabelos, unhas, roupas totalmente esquecidos. Eu só saía para comer ou comprar comida. Eu estava matriculada na academia, mas não ia há meses. Para piorar minha situação, tive uma úlcera ocular que foi a gota d'água para me deixar arrasada.

Eu estava com uma viagem marcada para a Inglaterra, junto com a minha melhor amiga. Mas o fim do ano foi chegando e fui sentindo que não era hora de viajar, de ficar fora da minha vida normal por um mês.

Era hora de reorganizar minha vida, minha cabeça, meu corpo. Eu estava me auto-destruindo e precisava enfrentar a realidade, e não fugir dela.

Foi uma escolha muito difícil, pois era uma grande oportunidade, mas agora sei que fiz a coisa certa.

O primeiro passo foi criar o blog. Eu sempre amei escrever e o blog foi uma grande terapia para mim. A Internet, que antes era uma desculpa para e ficar acordada de madrugada me empanturrando de besteira, se tornou uma das maiores aliadas no meu processo de emagrecimento.

Em seguida, retomei a academia (não faltei nenhum dia nesses dois meses, somente no recesso de Natal) e o programa de reeducação do "De Olho no Peso".

Três quilos se foram em dois meses. Poderia ter sido mais? Claro que sim.

Mas a minha maior conquista não diz respeito ao ponteiro da balança. Apesar de estar um pouco acima do peso, não sou obesa. Muita gente vira para mim e fala que eu tô óoootima! Talvez muitas de vocês diriam o mesmo se me encontrassem.

É claro que vou amar poder entrar em qualquer loja e comprar uma calça jeans, ou usar bikíni na praia; só que a minha luta não é em prol da estética, mas sim da saúde. Eu não tenho dúvidas que se continuasse a me comportar daquela maneira, além de deprimida, teria muitos problemas de saúde. Meu pai e avó são obesos mórbidos e sei como é triste.

Eu amo a minha vida, meus amigos, amo meu noivo e tenho muitos sonhos. Não quero abandonar isso por pura incompetência em lidar com meus sentimentos.

Se alguém me perguntar para onde fui nas férias, posso dizer que fiz uma jornada para dentro de mim. Com certeza me conheço e me amo muito mais do que antes. Medos? Incertezas? Tenho sim, e não posso evitá-los. Mas posso ter fé, ter força e garra para encará-los.

Estou reaprendendo a caminhar e dai um passo de cada vez para adaptar as mudanças no meu esilo de vida à minha rotina. Tavez ficarei um pouco mais afastada do blog e já é certo que poderei ir à academia somente 3 vezes por semana. Vou precisar buscar outras maneiras de compensar essas mudanças.

Gostaria de agradecer o carinho de cada leitor desse blog, pois sem os comentários, as dicas, os puxões de orelha eu não teria alcançado nada disso.

Para terminar, vou postar uma música que tem muito a ver com esse momento. Fala do fim de um relacionamento, onde a pessoa precisa aprender a andar sozinha, apesar das dificuldades. Eu estou aprendendo a andar sem me apoiar na comida.

NOT AS WE - Alanis Morissette

Reborn and shivering
renascida e tremendo

Settled on new terrain
Sentada em nova terra

I'm sure uncasing
Certamente estou revelando

It's faint and shaking
Está fraco e tremendo

Refrão

Day one, day one
Primeiro dia, primeiro dia

Start over again
Começar tudo de novo

Step one, step one
Primeiro passo, primeiro passo

I'm barely making sense
Eu mal consigo fazer sentido

For now I'm faking it
e por enquanto eu estou fingindo

Till I'm psuedo-making it
até que teoricamene esteja fazendo isso

From scratch, begin again
Do rascunho, começar novamente

But this time I as I and not as we
Mas desta vez, sendo eu
e não sendo nós

Gunshy and shivering
Hesitante e tremendo

Tear it without a hand
Rasgar isso sem ajuda

Fame brave but still intent
Fama de brava mas ainda intencionada

Little and hardly here
Pequena e dificilmente aqui

Day one, day one
Primeiro dia, primeiro dia

Start over again
Começar tudo de novo

Step one, step one
Primeiro passo, primeiro passo

I'm barely making sense
Eu mal consigo fazer sentido

For now I'm faking it
e por enquanto eu estou fingindo

Till I'm psuedo-making it
até que teoricamene esteja fazendo isso

From scratch, begin again
Do rascunho, começar novamente

But this time I as I and not as we
Mas desta vez, eu sendo eu
e não sendo nós

If God's taking bias

E se Deus tomar partido

I pray you once to lose

Eu rezo para que você perca

DIA DA BALANÇA

2009-01-31T07:55:00.000-08:00

Buáááááaá............. Vou chorar!

Brincadeirinha, chorar envelhece. Claro que não tô feliz, pois engordei 100 gramas, mas o que passou, passou. Sei os motivos do que aconteceu e semana que vem será melhor. Aliás, hoje será melhor!

Vou viver um dia de cada vez!

Beijinhos

AVALIANDO A SEMANA

2009-01-30T08:44:00.000-08:00

Essas são as tarefas que coloquei para essa semana:

sábado: beber ao menos 1,5 litro de água ou chá verde - Ok!

domingo: vai ter churrascão no sítio. Vou levar abacaxi e banana para assar, assim não me entupo de carne. - O abacaxi tava super azedo e não levei banana. Mas comi bem pouquinho, foi tranquilo.

segunda: comer ao menos 5 porções de frutas, legumes ou verduras. Comi só 3 porções.

terça: postar no desafo da Lú Francesa - Meu PC ficou dando pau a semana toda, nãopude postar no desafio e estou fora.

quarta: fazer uma atividade física extra (além da academia) - Inverti a ordem, fiz caminhada na quinta

quinta:provar algum alimento que nunca comi - Provei o alimento na quarta. Vocês vão rir de mim, mas eu nunca tinha comido beringela. Gostei, mas não amei, não comeria pura, mas no meio da comida é tranquilo.

sexta: fazer uma avaliação da minha RA e das minhas férias- Vou fazer em outro post, talvez amanhã ou domingo.

Tô chateada com essa semana.. foi muito ruim. Meu computador ficou dando pau, as poucas vezes que postei, postei da lan-house. Não anotei nada do meio da semana em diante. Tive umas brigas com uma pessoa da minha família e isso me afetou demais. Além do mais estou bem ansiosa com a volta às aulas, ao trabalho.. É difícil ficar mal e não poder se apoiar na comida. Por sorte, não tinha muita porcaria aqui em casa. Mas fiquei insatisfeita com o modo como comi, pois comi compulsivamente, ou seja, sem fome física(by karlinha), mas por fome emocional, para descontar o stress. Claro que eu já tinha jacado, mas esse foi meu primeiro episódio compulsivo desde que comecei a R.A.

Amanhã é dia de pesagem e verei as consequências.. mas enfim, tenho que encarar a realidade.

Beijocas para todas, aos poucos vou retribuindo os comentários de vocês.

MAQUIAGEM NATURA

2009-01-29T14:50:00.000-08:00

Quem nunca folheou uma revisitinha Natura ou Avon, que atire a primeira pedra. Toda mulher que se preze tem uma amiga/cabeleireira/cunhada/tia/vizinha que venda uma das duas marcas.

Eu geralmente compro mais Avon, por ser mais barato. Mas minha amiga chegou com uma história de consórcio da Natura, onde pagaríamos 20 reais por mês e quando sorteadas poderíamos retirar 200 reais em produtos.

Eu sou totalmente viciada em maquiagem e sabia que a maior parte do meu consórcio gastaria com isso. Tive um pouco de dificuldade em escolher os produtos e as cores, pois nos blogs de maquiagem não se fala muito em maquiagem Natura. Acho que é pelo preço, pois geralmente compensa mais comprar em sites estrangeiros. Mas em época de dólar alto, dei um tempo nos pedidos internacionais e me joguei na Natura!

Vou contar o que achei: ( a moeda é pra vcs terem noção do tamanho dos produtos)

1)Corretivo Mix: Bem claro, textura consistente, disfarçou bem minhas olheiras. Vai entrar para minha lista de favoritos.

2)Blush Compacto Mix cor Coral: adorei! Há tempos queria um blush com tom mais pêssego. Além do mais, não tem muito brilho, odeio maquiagem de globeleza.

3) Sombra Compacta Mix, cor Pérola: boa fixação, brilho moderado

4) Blush Aquarela cor 15: tom de pêssego queimado, tem mais brilho do que o outro, mas é bem bonito. Eu prefiro usá-lo à noite.

5)Sombra Aquarela Duo cor 12: Os tons de marrom e bege são lindos, com um brilho bonito(vou ter que me contentar enquanto não acho as sombras totalmente opacas que gosto com preço acessível), a pigmentação é ótima.

6)Sombra Aquarela Duo cor 16: rosa claro e rosa queimado. Há um tempão eu queria uma sombra rosa, mas ainda não aprendi a usá-la; o rosa queimado me dá a sensação que passei blush na pálpebra.

7)Duo Lápis Aquarela cor 1: o lápis duo foi o melhor custo-benefício, comprei na promoção: 2 por 19,90. De um lado, um batom rosa bem clarinho, super fofo e do outro um lápis para contorno dos olhos. (só pega na pálpebra móvel, não serve para o contorno interno dos olhos)

8)Duo Lápis Aquarela cor 4: o lado do batom é rosa queimado claro, bem bonito. A sombra é roxinha, bem prática, pigmentação razoável.

9) Batom Natura Faces Zip cor Rosa Incrível: A cor é praticamente a mesma do batom 02 do Duo Lápis. Só experimentei, então não sei se a fixação é boa.

No geral, fiquei satisfeita com a qualidade dos produtos, mas achei tudo bem pequenininho, exceto os lápis. E vocês? Já usaram algum desses produtinhos?

Beijos emperequetados!

HOJE É DIA DE POST DE QUINTA!

2009-01-29T14:43:00.001-08:00

TESTE DO BIKINI - Barras de Cereal

2009-01-27T09:37:00.000-08:00

Nunca fui muito fã de barras de cereal. Tudo bem que elas são bem melhores de levar na bolsa do que frutas ou iogurte, principalmente para mim, que ando com a bolsa mais abarrotada do que sacoleira na 25 de Março. Mas além de não segurarem minha fome por mais de uma hora, a maioria é feita praticamente só de flocos de arroz.

A barra que eu mais vinha consumindo era a Nature Valley, que é realmente feita de vários cereais e vem em sabores variados. Ela é bem crocante e sequinha.Enfim, eu já estava totalmente fidelizada à Nature Valley, quando numa comunidade no orkut vi o nome cereal acompanhado das palavras Hershey's e chocolate branco! Meus olhinhos até brilharam!

Comecei a procurar desesperadamente, mas não achava em lugar algum dessa Belô City e nem mesmo na internet. Até que ontem, batendo perna no centro da cidade, entrei numa loja de 1,99 e vi uma prateleira só de produtos Hershey's!!!!Não pensei duas vezes, levei duas caixas de cada sabor que tinha lá: Cookies n' Cream(de chocolate branco), Cookies n' Chocolate e Cookies n' Coco light!

Claro que não aguentei esperar chegar em casa para provar. Tirei uma da sacola e fui comendo no caminho. Meooooo Deoooossss!Era simplesmente idêntico ao chocolate da Hershey's, só que com cereal dentro.

Eu nunca comi barra de cereal com chocolate, pois sempre preferi não comer chocolate a comer chocolate com gosto de guarda-chuva.Mas essa barrinha da Hershey's é tão boa, mas tão boa, que comecei a desconfiar! ( como uma boa mineirinha)

Sentei no computador(já comendo outra barrinha) e fui pesquisar as informações nutricionais.A barra Cookies n' Cream tem 115 calorias, 5,3 gramas de gordura e 0,8 gramas de fibra. A versão light, sabor Cookies n' Coco tem 85 calorias, 4,9 gramas de gordura e 3,7 gramas de fibra. Só como base de comparação, a Nature Valley de Maçã e Canela tem 90 calorias, 2,3 gramas de gordura e 1,1 gramas de fibra.
E então Kat, vale ou não vale à pena?
Na minha opinião não vale à pena como parte da alimentação diária. Eu não sou chocólatra, não preciso comer chocolate diariamente. Acho que a quantidade de gordura é muito grande, a diferença entre a barrinha Cookies n' Cream e um chocolate normal é mínima. Já a Cookies n' Coco Light pode valer como um docinho do bem, já que tem poucas calorias e muita fibra. Mas a quantidade de gordura ainda é grandinha.

O jeito é continuar com a Nature Valley depois que meu estoque de Hershey's terminar.

Beijinhos! Ou Kisses? (as chocólatras entenderam o trocadilho)

PS: As informações nutricionais foram retiradas do site da Hershey's e do Pão de Açúcar.

PS2: Não sou nutricionista, então minhas considerações só valem enquanto opinião pessoal. Quem discordar pode ficar à vontade.

INSPIRAÇÃO

2009-01-25T15:49:00.000-08:00

Nas minhas andanças blogosféricas, vi que muuuitos blogs de emagrecimento têm fotos de celebridades que inspiram as meninas. Eu assisto bastante TV, leio revistas, vivo pendurada em sites de moda.. realmente, existem várias famosas lindas, perfeitas. Mas por algum motivo, elas não me inspiram a emagrecer.

Eu tenho uma queda por gente de verdade. Gosto de admirar as pessoas como elas são: a imperfeição nos torna bem mais interessantes.

Eu tenho uma amigo que fica dizendo que eu acho todo mundo bonito. E pior que é verdade. Raramente acho alguém feio.

Cada um tem algo que o torna especial. Talvez aquele cabelo indomável que incomoda tanto uma garota, pode ser o brilho dela em meio às alisadas. Ou talvez aquele cara que parece meio sem graça, tem um sorriso lindo e uma voz encantadora.

Acho que não sou uma militante da beleza, mas sim, da graça, do charme, do jeitinho, do carisma..

Gosto de gente com cicatrizes, histórias, limitações, frustrações, calos e olheiras. Não que as famosas não tenham isso, mas é que simplesmente não conheço e tenho pouca chance de conhecê-las de perto.

E quando o assunto é emagrecimento, não me sinto nem um pouco motivada pela gatona da Gisele Bündchen, que SEMPRE foi magra.

Eis o que me inspira:

Carol,Flávia,Lú, Larissa, e muitas outras. O que elas têm em comum? Um passado gordo e muita garra e determinação. Meninas que se dividem entre trabalho, estudos, filhos; que tem que administrar a vida financeira, tempo, casamento, namoro... pessoas normais, mas não menos lindas do que aquelas que vemos naTV. O que eu gosto bastante é da possibilidade de aprender e interagir com elas, já que estão apenas a um clique de distância. Elas conseguiram e mostram pra gente que também podemos conseguir!

Agora, se eu resolver que preciso colar uma foto de celebridade na geladeira como estímulo, que seja essa:

Beijocas, boa semana

DIA DA BALANÇA - Emagreci!

2009-01-24T04:55:00.000-08:00

Hoje me pesei na reunião do "De olho no Peso". Na semana passada eu tinha faltado, então, em duas semanas perdi 800 gramas!

Estou com 80kg e 600g! Claro que minha meta da semana vai ser abandonar a casa dos 80, né? É um desafio, mas vou me esforçar, pois semana que vem é minha última semana de férias!

Na balança da academia tava dando 80kg e 800g, o que quer dizer que há uma diferença de 200g entre as duas. Por isso que gosto de levar apenas uma balança em consideração. Minha balança oficial é a do "De Olho no Peso", onde me peso toda semana. Na academia só me peso uma vez ao mês.

Resolvi que ao invés de postar metas da semana, vou postar "tarefas da semana". A meta será o peso que quero perder, e as tarefas são as atividades em que vou me concentrar cada dia para chegar lá. Uma tarefa não exclui a outra.

META: -700G

TAREFAS DA SEMANA:

sábado: beber ao menos 1,5 litro de água ou chá verde

domingo: vai ter churrascão no sítio. Vou levar abacaxi e banana para assar, assim não me entupo de carne.

segunda: comer ao menos 5 porções de frutas, legumes ou verduras.

terça: postar no desafo da Lú Francesa

quarta: fazer uma atividade física extra (além da academia)

quinta:provar algum alimento que nunca comi

sexta: fazer uma avaliação da minha RA e das minhas férias

beijinhos

TESTE DE BIKINI

2009-01-23T17:19:00.000-08:00

Esses são alguns produtinhos que trouxe na minha última comprinha:

1) Batavo Creamy Light: Comprei por indicação das minhas comentaristas do blog. Preferir, eu prefiro Danette comum de chocolate branco. Mas já que é pra escolher um light, que seja o Batavo que é menos calórico e substitui um chocolatinho na boa.

2)All Bran: Quando li 12 gramas de fibra, meus olhinhos até brilharam. Mas na hora que provei, que decepção! Vocês já ouviram falar em gosto de guarda-chuva? O troço é muito ruim! Custou quase 7 reais! Preciso urgentemente achar uma utilidade para esse cereal, não rola de comê-lo com iogurte nem com frutinhas. Acho que ele combina com coisas salgadas.

3)Danoninho Potão: Não é light, mas é super "do bem". Um pote de 100 gramas tem 60 calorias. Uma boa opção para quando enjoamos do iogurte do dia-a-dia.

4)Iogurte Molico: Consistente, zero por cento de gordura, zero açúcar e já vem adoçado. Preciso dizer mais?

5)Cream Cheese Light Philadélphia: Esse é o coringa da minha RA. Uso para passar no pão, para colocar no macarrão, e no que mais eu inventar. Acho menos enjoativo do que requeijão.

Kat é TOP 10!!

2009-01-23T03:12:00.000-08:00

Tô feliz! No ano novo, lá na Shapes pediram que a gente escrevesse no mural um desejo para 2009. Eu escrevi: Kat rumo ao TOP 10. Top 10 é um quadro que tem lá a academia onde colocam os nomes das meninas que perderam mais peso, medidas ou percentual de gordura.

Hoje foi dia de reavaliação,e dêem uma olhada no resultado:

braço:31,5 (-0,5 cm)

busto:96,5(-2,5cm) Esse era o único que eu não queria perder..

cintura: 81,9(-3,0 cm)

abdome: 100(-2,0 cm)

quadril: 113,5(-4,5 cm) uau!

coxa:(-2,5cm)

peso: 80,8 (-3,1kg)

percentual de gordura:29, 6%(-2%)

A professora me parabenizou e falou que eu vou para o TOP 10! Ebaaaaaaaa! Muito legal ver meu desejo de ano novo já se concretizando!

Quanto ao peso, eu não uso o peso da balança da Shapes como referência. Minha balança oficial é a do De Olho no Peso, onde vou me pesar amanhã.

Mas foi ótimo saber minhas medidas, pois dá para ter uma noção muito maior dos resultados da RA e da malhação, que não se resumem à perda de peso.

Ah, vocês viram que estou postando minha alimentação na barra lateral do blog? Não deixem de dar pitaco, eu adoro quando vocês comentam sobre o que ando comendo, pois muitas vezes como mal e não percebo.

Beijocas

RESULTADO DA PROMOÇÃO!

2009-01-22T09:56:00.000-08:00

Atenção meninas! Acabei de sortear o Rímel Chanel! Foram 115 inscritas!

Para garatir a isenção, usei o site Random Numbers, que alega gerar números aleatórios utilizando o ruído atmosférico! (que medo!)

O número sorteado foi o 82, Mariana Martins de Faria!

Parabéns, lindona! Vou entrar em contato com você.

Quem não ganhou dessa vez, continue acompanhando o Inveja do Bikini, pois logo, logo haverão novas promoções!

Beijocas

PS: Antes que alguém reclame, o fuso horário que aparece na imagem é UTC e não brasileiro

VOLTEI!!!!!!!!!!!!!!!

2009-01-21T10:17:00.000-08:00

Meu computadorzinho lindo-fofucho-de-mamãe está funcionando de novo! E ainda voltou "tunado" do conserto, o cara colocou uma luzinha verde saindo do cooler! Hahah.. Não me acostumei direito com as novas configurações, ele tá com anti-vírus até na alma, coitado. Para vocês terem uma idéia de como a situação tava crítica, o MP4 do meu noivo pegou um Cavalo de Tróia na semana em que ficou comigo!

Que bom que vocês não me esqueceram e continuaram postando recadinhos para mim! Lindezas! Vou retribuindo os poucos.

Gente, anda acontecendo cada coisa comigo que até Deus duvida...

Olha a minha última peripécia: Kat vai ao shopping na segunda, desesperada para compar uma calça social para pegar a carteirinha de estagiária da Ordem. Não sei pra quê precisa solenidade e roupa social para pegar carteirinha de estagiário! Só pra fingir que estagiário é gente, né?hahah... Voltando à história, Kat gasta 100 pila no cartão de crédito para comprar a calça, que só ficará pronta na terça, uma hora antes da solenidade. Na terça, Kat acorda, vai para a academia, malha, malha, malha, vai pra aula de direção, vai ao salão esticar o pixaim e pintar as unhas, vai ao shopping buscar a calça que não está pronta, fica vermelha de raiva, espera 20 minutos enquanto almoça uma empada, pega a calça e vai para casa. Kat faz uma maquiagem no olho e vai passando batom e blush no táxi, encontra o Magrelo na porta do local e.. Ufa, cheguei! Moço, em que andar é a solenidade? Moço sorridente responde: Solenidade? Para pegar carteirinha? Foi ontem, querida!

Gente, eu sou uma antaaaaaaaaaa! Jurei que ontem era dia 19! Tô doidona, gente!

Mas enfim, o que passou, passou e em homenagem a minha volta para o blog, fiz comprinhas light hoje! Depois conto pra vocês do que gostei e não gostei.

Ah, quero lembrar também que o sorteio do rímel é amanhã! Se você ainda não se inscreveu, corra!

Mil beijocas!

Bikini Furado

2009-01-19T14:51:00.000-08:00

Diretamente de uma lan-house xexelenta...

Ai que sacooooooo! Tô sem computador! Tristezaaaaaaaaaa! Não consegui achar uma alma bondosa para vir consertá-lo aqui em casa,então amanhã vou ter que levá-lo para o conserto. Tomara que não tenha que formatar, não posso perder tudo!

Vou logo avisando que o sorteio continua de vento em popa... Claro que vou ficar mais feliz em sortear o rímel através meu micro, mas se não rolar, vou sortear diretamente da lan-house!

Para piorar minha situação, tive a pior jacada da minha vidaaaa! Comi 6 bombons Opereta! SEIS! S-E-I-S! São 402 calorias! Dava para alimentar uma criancinha da Etiópia com essas calorias!

Como adoro jogar a culpa das minhas jacadas nas pessoas e circunstâncias, preciso dizer que estou estressada com umas coisinhas do casório que tenho que resolver(depois conto para vocês) e a Sra.Visita andou me enchendo a paciência! Justifica?Nãããoooooooo!

Amanhã tenho que malhar muito e comer direito.

Aliás, tenho uma boa notícia para amanhã: a Sra. Visita vai embora!

E mais outra: amanhã retomo minhas aulas de direção! (me disseram que eu tinha perdido tudo e que ia ter que fazer legislação de novo, mas fui ao Detran e após 5 horas na fila descobri que na verdade ainda tenho 4 meses para tirar carteira)

Mil beijocas!

Metabolismo: O que é?

2009-01-18T08:35:00.000-08:00

Você crê que engorda por ter o metabolismo lento? Ou a sua alimentação não é adequada? Uma alimentação saudável e equilibrada reajusta seu organismo e te emagrece mais e melhor do que qualquer dieta.

Apesar de normalmente entendermos como a forma de queimar gorduras e digerir os alimentos, o metaboliso é o conjunto de todas as reações química que se produzem no oganismo para nos mantermos vivos. As mais importantes são:

-Digestão dos nutrientes dos alimentos

-Eliminação dos resíduos:fezes, urina, suor

-Reações químicas que produzem a respiração

-Circulação sanguínea

-Manutenção metabólica

-Regulação da temperatura do organismo

Quando o corpo recebe oxigênio, água e nutrientes essenciais, as células podem trabalhar eficientemente e nos mantermos vivos e saudáveis. Um metabolismo eficiente não te fará engordar, mas, se a combustão de alimentos não se dá adequadamente, terás mais problemas para perder peso e o resultado será o excesso de gordura e um baixo nível de energia. Por isso é essencial que a alimentação diária contenha tudo o que lhe faz falta, para que teu metabolismo seja mais dinâmico e funcione corretamente, eliminado o que sobra.

6 dicas para perder peso:

1-Esqueça as dietas milagrosas que prometem eliminar quilos rapidamente. A única coisa que conseguirá é retardar seu metabolismo.

2-Tome café da manhã e não pule refeições. Se não o fizer, o corpo interpreta como o início de um período de jejum e começa a armazenar energia em forma de gordura.

3-Não esqueça os lanchinhos. Consumir pequenas quantidades de alimentos ao longo do dia é a melhor forma de ativar o metabolismo, freiar a fome e manter um nível constante de açúcar no sangue.

4-Escolha verduras, fibras e carboidratos complexos. A quantidade recomendada de verduras e frutas frescas de 5 porções por dia.

5-Esqueça a televisão. Ou ponha a bicicleta ergométrica na sala de TV e pedale durante a sua novela preferida. Verá quanta mudança!

6-Ative seu corpo e sua musculatura. Corra, salte, jogue, dê um passeio, faça um treinamento leve com pesinhos em casa. O sedentarismo faz com que você e seu metabolismo fiquem lentos.

Fonte: Revista Telva Out/2008

SORTE!

2009-01-17T15:31:00.000-08:00

Genteeeeeeee! Ganhei um lip balm num sorteio do blog Cílios, Sobrancelhas e algo mais!

Não é o máximo? É a segunda vez que ganho um sorteio de blogs.

Pode parecer besteira, mas acho que minha sorte realmente mudou. Desde comecei o blog sou uma pessoa bem menos pessimista e isso tem atraído coisas boas para minha vida.

Aproveito para deixar uma dica legal, de dois blogs especializados em sorteios: O blog da Deise e o blog da Marina. Aliás, a Deise está sorteando uma camiseta superfashion e uma eco-bag e a Marina está sorteando um mega kit Always!

Ah, e não podemos esquecer que elas também estão divulgando a minha promoção, Inveja dos Cílios, que vai sortear um rímel Chanel. Outras blogueiras super fofas também estão me ajudando na divulgação (se eu esqueci de de alguém puxem a minha orelha): Jud, Pri, Twins, Guinevere e Liviany.

Outro motivo que me leva a pensar que tenho sorte, é receber carinho de tantas pessoas. Vocês não tem noção como os recadinhos, e-mails, memes de vocês fazem diferença no meu dia-a-dia e na minha RA!

Aliás, queria pedir perdão às meninas que me enviam memes e selinhos. Eu fico super feliz por ser lembrada, mas preciso de tempo para sentar e pensar nas respostas. E às vezes várias pessoas me indicam para o mesmo meme, então, fico com medo de citar o nome de uma e esquecer de outras. Mas enfim, prometo tirar um tempinho, nem que seja para colar os selinhos na lateral do blog. Juro que nã é pouco casso, é desorganização mesmo!

Beijocas

COMENDO E CONTANDO

café:

1/2 xic de gelatina: 1 ponto

lanche:

1 pastel de queijo: 4 pontos

1 coca zero: 0 ponto

almoço:

alface: 0 ponto

palmito: 0 ponto

broto de feijão: 0 ponto

1 col pequena arroz: 2 pontos

1 col pequena penne c/molho branco: 4 pontos (alguém sabe a pontução do molho banco? eu chutei)

1 peito de frango: 3 pontos

1 pedaço pequeno mussarela assada: 3 pontos

2 colheres pequenas mousse de limão: 4 pontos

lanche da tarde:

1 cappucino: 2 pontos

1 barra cereal Nature Valley: 1 ponto

jantar:

4 nuggets assados: 4 pontos

Total: 27 pontos (24 da minha cota+ 3 pontos extras)

Hoje era dia de pesar, mas tive que ir resolver coisinhas do casório. Me pesarei na segunda! Medinho!

AVALIANDO A SEMANA

2009-01-16T07:18:00.000-08:00

Hoje é dia de avaliar a semana.. medinho!

Essa semana começou com torcicolo e dor nas costas! Não fui à academia segunda e terça, mas compensei tudo nos outros dias! De quarta em diante, fui duas vezes por dia . UFA, tô morta!

A alimentação foi boa, mas teve uma mega jacada na quarta de madrugada! Comi um hambúrguer desses de trailler! Com refrigerante normal! Nossa, minha barriga parecia que ia explodir. Nem tava tão gostoso assim. Nem pra jacar direito eu sirvo, hehe..

Ontem e hoje já retomei as rédeas. Mais tarde posto o cardápio.

Vamos aos objetivos da semana:

segunda: anotar os pontos - anotei todos os dias,ok!

terça: beber dois litros de água - É mais difícil do que eu pensava. Bebi um pouco mais de 1,5 litro e já não aguentava mais ver a cara da minha garrafinha. Nos outros dias tb mantive essa média.

quarta:caminhada - não caminhei na quarta, tive muitos compromissos. Mas caminhei na terça e vou caminhar hoje.

quinta:preparar algum alimento zero ponto - não preparei nada!

sexta: reduzir carboidratos à noite- vou ao cinema com uma amiga, como ela também está light, acho que não vou ter problemas.

Decidi que vou postar meu cardápio aos finais de semana também, por mais vergonhoso que ele seja. No "De Olho no Peso", além dos pontos diários temos direito a 35 extras, para usar como quisermos. Geralmente uso todos eles no fim de semana. Mas às vezes extrapolo. Depois que vi esse selinho no blog da Lú Francesa, resolvi ficar esperta:

E aí? Vamos nos comportar nesse final de semana?

Beijocas

COMENDO E CONTANDO

Meu cardápio atrasado: (devia ter postado na hora, tô com medo de ter esquecido algo)

Quinta

Café:

foi mal, não lembro. Acho que foi Diet Shake: 4 pt

almoço:

barra de cereal:1ponto

Almoço:

alface: 0 ponto

milho:1 ponto

rúcula: 0 ponto

azeitona: 1 ponto

palmito: 0 ponto

peito de peru:2 pontos

mostarda: 0

frango desfiado:3

suco de amora com laranja: 1

depois do almoço:

capuccino: 2 ponto

lanche da tarde:

barra de cereal: 1 ponto

jantar:

basicamente a mesma salada, com tomate no lugar da rúcula: 8 pontos

Total: 23 pontos!

Sexta

Café:

1 yakult: 1 ponto

30g cereal viver mais:1 ponto

lanche:

barra cereal Nature Valley:1

almoço:

1 copo diet Shake: 4 pontos

2 colheres gelatina comum: 1 ponto

lanche da tarde: (no shopping)

1 mini-baguete: 3 pontos

4 fatias peito de peru: 4 pontos

4 fatias queijo prato:6 pontos

2 col. molho de tomate: 1 ponto

1 copo de suco de acerola: 0 pono

jantar:

2 xícaras de pipoca de cinema: 2 pontos

coca zero

Total: 24 pontos

PROMOÇÃO INVEJA DOS CÍLIOS

2009-01-15T10:12:00.001-08:00

Quer ganhar um mini-rímel Chanel Exceptionnel? Participe da promoção:

Para concorrer você deve:

1-Ser seguidora do Inveja do Bikini

2-Linkar o Inveja do Bikini no seu blog

3-Mandar um e-mail para catalinabikini@yahoo.com.br. O assunto do e-mail deve ser INVEJA DOS CÍLIOS. No corpo da mensagem, deverá constar: nome completo, endereço com CEP e e-mail de contato.

4-Aguardar o sorteio que acontecerá no dia 22/01

Obs: Quem mandar mais de um e-mail será desclassificada, assim como quem mandar e-mails que não contiverem as informações solicitadas. Não abrirei um por um. Só abrirei o e-mail ganhador. Dúvidas, solicitações, reclamações devem ser enviados para catalinabikini@gmail.com.

Você quer cílios glamourosos?

2009-01-15T09:16:00.000-08:00

Não se fala em outra coisa na blogosfera da peruagem, (ops!), da maquiagem!

A revista espanhola Telva traz de brinde para as suas leitoras um mini-rímel Exceptionnel! Isso mesmo! Por apenas 12,90 você compra essa revista que é ótima, enooorme, cheia de amostrinhas e ainda ganha um rímel chiquérrimo!

Não sei como começou, mas tá rolando uma comoção blogosférica para achar a revista, que por ser importada só vende em locais específicos. Para encontrar em BH, segui a dica da Lú. A Fabiana encontou em São Paulo.Mas se vocês procurarem em blogs e fóruns de maquiagem, com certeza descobrirão pontos de venda em outras cidades!

Não achou? Esta com preguiça de procurar? Você tem sorte?

O Inveja do Bikini vai te ajudar!

imagem:www.eradascores.blogspot.com

HOJE É DIA DE POST DE QUINTA!

2009-01-15T08:59:00.000-08:00

Reservei as quintas-feiras para falar de assuntos variados no blog: moda, maquiagem, cabelos, internet, livros, comportamento, celebridades e o que mais der na telha! Estão proibidas as palavras: pontos, peso, reeducação alimentar, jacada,emagrecer, engordar! Quem quiser participar, é só copiar esse selinho e postar sobre um assunto diferente às quintas-feiras!

Coco Chanel

2009-01-15T08:19:00.000-08:00

Com estilo e elegância, Gabrielle "Coco" Chanel revolucionou a década de 20, libertando a mulher dos trajes desconfortáveis e rígidos do final do século 19. Um verdadeiro mito, Chanel reproduziu sua própria imagem, a mulher do século 20, independente, bem-sucedida, com personalidade e estilo.

"Eu criei um estilo para um mundo inteiro.
Vê-se em todas as lojas "estilo Chanel". Não há nada que se assemelhe. Sou escrava do meu estilo. Um estilo não sai da moda; Chanel não sai da moda."

Coco Chanel

Coco Chanel para mim é a estilista mais bem sucedida da história, mas foi perfume o Chanel nº 5 a tornou milionária.

O luxo Chanel também pode ser encontrado numa maravilhosa linha de maquiagem. Um dos lançamentos quentíssimos é a máscara para cílios Exceptionnel, que promete volume intenso, curvas sensuais e fixação extrema. Promete e cumpre! Estou aqui neste momento piscando meus glamourosos cílios em frente ao computador!

E aí? Vocês também querem cílios glamourosos? Aguardem..

A triste vida de quem malha e não gosta de axé

2009-01-14T05:50:00.000-08:00

Poeeeiiiraaaaa, poeeeiiiiraaaa, poeeeiiiraaa, levantou poeiraaa!

Esse é um post mal-humorado. Primeiramente pq minha dor nas costas não passou(apesar do vinho, das compressas, emplastros, remédios...) e em segundo lugar pq a Sra.Visita ainda está aqui. Fui na academia hoje. Resolvi que ia, mas que só faria exercícios de perna.

No caminho da academia, disse para a minha madrasta: Que bom que estamos indo cedo, vamos chegar antes de começar a tocar Ivete! Ah queridas, que inocência a minha.. quando cheguei já tava arrastando o chão da praça, ouvindo o som de berimbau metalizado...

Fala sério! Em seis meses de academia, só teve 3 dias em que não ouvi Ivete ou Babado Novo.

Me desculpem, mas não sou eclética. Tem músicas que eu não suporto ouvir nem de brincadeira. Por favor alguém me dê uma explicação racional para:vai pererê, vai pererê, vai pererê, pererê, pererê!

Eu não reclamei até hoje porque me parece que as demais alunas(muitas na flor dos 60 aninhos) ficam felizes da vida dançando Ivetinha, Claudinha Leite e afins.. e eu não quero ser estraga- prazeres de ninguém.

Além do mais, sei que a maioria das pessoas não curte o tipo de música que eu gosto. Eu basicamente gosto de rock, mpb, algumas músicas pop dos anos 80 e poucas músicas atuais.

Para vocês verem que eu não bato muito bem, resolvi colocar uma parte da playlist do meu celular para vocês verem o que eu ouço fazendo caminhada:

Cake - I will Survive

Let's Make Love-Cansei de ser Sexy

Still Loving You-Sonata Artica

Baby, Baby - The Vibrators

Break on Through - The Doors

Paranoid - Black Sabbath

Tainted Love- Marilyn Manson

Crazy - Alanis Morissette

Shiny Happy People- R.E.M

Don't Feel Like Dancing - Scissors Sisters

Hot and Cold- Kate Perry

Eu me remexo muito- Trilha sonora do filme Madagascar

Não conhecem nenhuma? Vocês podem procurá-las e ouví-las no sensacional site Last.fm.

Beijocas

COMENDO E CONTANDO

Café

1 copo pequeno de vitamina de abacate com leite integral: 4

2 fatias de pão integral(não lembro a marca:) 2

1 col de geléia comum: 1

Lanche Manhã

Barra Cereal Nature Valley: 1 ponto

Almoço

sanduíche com:

60g atum light 1

1 col cream cheese light 0,5

1/2 cenoura ralada 0,5

champignon: 0

alcaparra: 0

3 fatias pão integral wickibold:2

Lanche da Tarde

1/2 copo de Diet Shake com leite desnatado: 2

Barra Cereal Nature Valley: 1

ENTREVADA!!!!!!!!!!!!

2009-01-13T07:57:00.000-08:00

Gathas, a faxina de ontem me rendeu uma dor nas costas(lombar) terrível e para completar acordei com um mau-jeito no ombro. Tomei um remédio super forte e não passou.

Resultado: nada de academia nem ontem nem hoje! Essa dor na lombar já é minha velha conhecida, sempre tenho essa dor antes ou durante a amiguinha, eu já nem sinto mais cólica, pois a dor nas costas é tão forte que supera a cólica. Eu cheguei a pensar que era nos rins, mas fui no clínico e ele disse que é na coluna mesmo. A fisioterapeuta da academia disse que eu não tenho desvio. Agora tenho que marcar ortopedista para ver o que é... saco! E se o ortopedista não resolver, vou ter que ir de médico em médico até achar. Eu odeeeio ir no médico, raramente sou bem atendida. Meu pai e meu tio são médicos(ótimos e carinhosos), mas como em casa de ferreiro espeto é de pau, eles nunca me levam à sério...

Torçam por mim, preciso ir na academia amanhã e no resto da semana para compensar! Se alguém tiver uma dica para desentrevar, deixe aí nos coments! ;)

COMENDO E CONTANDO

Café

1 iogurte Molico: 1 pt

1 col de leite desnatado em pó:1 pt

2 ameixas: 1 ponto

1 colher de geléia diet queensberry: 0 pt

Cerealviver mais (2 col): 1 pt

Lanche

1 suco de uva light: 0

4 mini-pães de queijo: 4

Almoço no self-service:

Iscas de Fígado: 2 pt

Arroz integral: 1 pt

Alface: 0

Rúcula:0

Abacaxi: 0

1 colherinha de frango desfiado: 0,5

1 pedacinho de omelete de espinafre: 0,5

Óleo usado no preparo dos alimentos:1 ponto

Adorei meu almoço hoje, deu poucos pontos e a comida estava ótima! Almocei num self diferente do que estava acostumada.Tinha um tempão que eu não comia fígado, adoro e quero comer com mais frequência, pois fiquei preocupada com o susto que a Rô tomou(anemia). E foi super barato, meu prato deu pouco menos de 4 reais! De pensar que antes eu gastava 15 paus no Mc Donald's!

Ainda bem que fiquei satisfeita, pois assim que cheguei em casa, a Sra.Visita mandou a moça que trabalha aqui me entregar um pastel e uns pedacinhos de queijo pachá e ainda mandou ela me dizer que um só não engorda. Xô, boicote! Tá aqui do meu ladinho, nem encostei, na hora em que ela distrair vou dar pra minha cachorrinha.

Depois volto aqui para postar o resto do dia. Não tô podendo digitar muito por causa da dor no ombro, por isso só visitarei vocês amanhã.

beijocas

atualização: não postei o lanche da tarde e a janta de ontem..

Lanche da tarde:

2 fatias de pão integral wickibold:1,4

1 col. geléia diet queenberry:0

1 Yakult: 1

Jantar

Fui num barzinho com o Magrelo e comi:

1 filé: 3 pontos

10 palitos de batata frita:5

1 coca light: 0

1 taça de vinho: 2 (antes que vcs pensem que foi um jantar romântico, só tomei essa taça de vinho pq me falaram que ajudaria no torcicolo!)

Total de pontos: 25,4 (minha cota diária é 24)

EXAUSTA!

2009-01-12T10:48:00.000-08:00

Passei a tarde inteira fazendo uma faxina. Vocês pensam que foi na casa toda? Nada disso, foi só no armário do banheiro!!! O armário do banheiro aqui de casa é enoooorme(casa antiga).

Gente, vocês não tem noção do monte de embalagens vencidas ou quase vazias de shampoos, perfumes, maquiagens, cremes, pomadas, remédios.. Tenho que parar de comprar produtos de beleza, que vício! Até porque depois de casada vou morar num apê com banheiros pequenininhos!(Ai, Jesus!)

E bijouteria então?Um museu, um monte de colares embolados.. pq no fim das contas eu acabo usando sempre as mesmas coisas! Eu confesso que algumas coisas tive peninha de dar, pois me lembram minha adolescência.. eu era super hiponga.. achei um brinco que ia quase todo dia para a aula com ele, um outro que ganhei de um ex, uns colares que eu usava e achava que tava abafando.. hahah

Espero ter queimado muitas calorias, até suei arrumando tudo!

Quanto à minha RA, resolvi colocar metas para essa semana, mas uma para cada dia. Isso não significa que não farei as outras coisas nos dias seguintes, mas vou me concentrar em uma delas por dia:

segunda: anotar os pontos

terça: beber dois litros de água

quarta:caminhada

quinta:preparar algum alimento zero ponto

sexta: reduzir carboidratos à noite

COMENDO E CONTANDO:

Café da manhã:

1 iogurte molico light desnatado:1 ponto

6 ameixas secas: 3 pontos

1 col. leite em pó desnatado: 1 ponto

2 fatias de pão integral sem casca Wickibold: 1,4 pontos (tenho que conferir)

2 colheres geléia diet Queensberry:1 ponto

Lanche: 2 barrinhas Nature Valley: 2 pontos

Almoço:

3 pegadas macarrão integral: 9 pontos

60g atum light: 1 ponto

1 col cream cheese light:0,5 ponto

Brócolis: 0 ponto

alho: 0 ponto

2 fios azeite: 2 pontos

1 suco ades de caixinha:1 ponto

"Lanche" da tarde:1 pirulito (achei na minha bolsa.. saco!): 1 ponto

Agora são 17:00 e já consumi 23,9 pontos.; sendo que minha cota é 24 pontos. Como ainda vou para a academia, preciso me alimentar bem, mesmo que ultrapasse a cota.

Vou tomar um Diet Shake,(4 pontos feito com leite desnatado) que comprei para a hora do aperto. Sendo assim, fecho o dia com 27,9.

Beijocas para todas

TESTE DO BIKINI

2009-01-11T11:41:00.000-08:00

1.Green Tea, Leão: Esse foi o primeiro chá verde que tomei. É uma delícia, tem sabores variados como abacaxi com hortelã, tangerina entre outros. Não tem açúcar nem calorias. Já ouvi dizer que esses chás industrializados não tem as propriedades emagrecedoras do chá in natura, mas eu senti um bom efeito diurético. (será que foi psicológico?)

2.Green Tea Spree, Leão: Sou suspeita para falar, pois adoro bebidas gasosas. Parece um refrigerante de chá verde lembra um pouco Aquarius. Enfim, fazendo efeito ou não sou super fã de chás gelados, verdes ou não.

3.Danette Light, Danone: Para as chocólatras de plantão, o Danette Light tem 90 calorias por porção e não deixa a desejar em nada para o Danette comum no sabor.

4.Nescau Light, Nestlé: No auge da minha compulsão alimentar, eu chegava a tomar 3 toddynhos ou nescauzinhos comuns por dia! Graças a Deus isso é passado, hoje em dia só uma vez na vida outra na morte, compro a versão light e só se estiver em promoção. Cada caixinha do nescauzinho tem 141 calorias, 2 g de fibra, e 3g de gordura.

5. Toddynho Fit, Pepsico: É mais calórico que o nescauzinho, pois tem 200 calorias por caixinha. Apesar de ter zero de gordura, não tem fibra nenhuma. Para quem faz Vigilantes do Peso, o Nescauzinho é mais interessante, pois tem 2 pontos contra 4 do Toddynho! No quesito sabor, já me acostumei com os 2.

imagens e informações nutricionais: www.paodeacucar.com.br

DIA DA BALANÇA - Emagreci!

2009-01-10T06:35:00.000-08:00

Hoje tava com mutia preguiça de acordar cedo e ir para a reunião do "De Olho no Peso". Também tava com um medinho de ter engordado.

Mas perdi 600 gramas! Não vou analisar os motivos, já fiz isso ontem. Agora é seguir em frente e com certeza semana que vem terei um resultado melhor ainda.

Aprendi uma coisa legal na reunião de hoje e quero compartilhar com vocês: não transforme o LAPSO em COLAPSO! O LAPSO é um escorregão, uma falha num processo que vem se desenrolando corretamente. O COLAPSO é um interrupção brusca e prejudicial. O LAPSO, se corrigido a tempo, pode nem refletir na balança. O COLAPSO faz com que abandonemos os nossos objetivos.

Não é porque comi um bombom que vou comer a caixa inteira. Não é porque engordei numa semana que vou engordar mais ainda nas seguintes. Não é porque comi muito num dia de festa que vou passar a semana toda comendo muito.

Vamos lá, devagar e sempre chegaremos lá. Mais tarde volto para visitar os blogs amigos! ;)

Beijocas

Avaliando a semana

2009-01-09T05:11:00.000-08:00

Como me peso todo sábado, decidi que sexta será dia de avaliar minha semana, pois depois que a gente pesa, fica tendenciosa. Se engordo, fico achando que fiz tudo errado, se emagrecço, acho que fiz tudo certo. Só que não funciona assim. Muitas vezes fazemos tudo certo, mas por uma questão metabólica, ou por um inchaço pré-menstrual, acabamos engordando. Outras vezes, fazemos tudo errado, colocamos a saúde em risco, mas emagrecemos. Para mim não é vantagem nenhuma ficar em jejum na véspera da pesagem. Já ouvi história de meninas que tomam laxantes! Fala sério!

Eu, Graças a Deus, não preciso provar nada para ninguém. Não preciso mentir para mim mesma: a maior interessada nessa história sou eu, não adianta tentar fazer bonito para os outros.

Falando sobre a minha semana, já contei para vocês que estou com uma visita aqui em casa que me tira totalmente da rotina. Ah, e detalhe, ela só vai embora no fim do mês. Desde que comecei minha RA não entrava besteira aqui em casa, mas agora é mousse de limão pra cá, costelinha frita pra lá.. Fica difícil comprar coisinhas lights pq elas acabam num instante, é muito chato comprar coisas só pra mim. Eu estou resistindo bravamente, sempre dou um jeitinho de não estar em casa na hora do almoço e almoçar fora, compro uma frutinha aqui outra ali, mas o que mais me prejudica é o stress emocional que essa pessoa me provoca.

Vamos rever minhas metas da semana?

-Comer mais alimentos zero ponto: Comi uns moranguinhos e bastante palmito nas saladas. Comi muita cereja fresca, que é uma delícia!

-Deixar gelatina light pronta na geladeira: Não consegui, pois a Sra.Visita usou minhas gelatinas light para bater com creme de leite.. depois ainda ficou me dizendo que fez gelatia light pra mim!

-Reduzir carboidratos depois das 18: Até a metade da semana consegui, mas na quarta e quinta saí à noite e jantei fora.

-Dormir mais cedo para não beliscar de madrugada: Dormi um pouco mais cedo, não tão mais cedo, mas nao jaquei de madrugada!

-Ir à academia todos os dias: Yes! Consegui. Minha madrasta tá fazendo academia na Shapes junto comigo, está ajudando bastante, pois ela me busca aqui em casa de carro!

-Voltar a pé em 2 dos dias de academia: Não consegui. Agora que estou de férias virei office-girl de todo mundo, toda vez que saio de casa me pedem para pagar uma continha, comprar uma coisinha e por aí vai. Mas hoje vou dar uma caminhadinha.

-Beber pelo menos 2 litros de água por dia: Não consegui. Em geral bebo bastante água, mas não chego aos 2 litros. Talvez só ontem pq tb bebi água-de-côco. (Bom demais!)

-Anotar os pontos diariamente: Não anotei nada. O jeito vai ser voltar a escrever os potos aqui no blog. Vocês acham chato eu postar minha alimentação aqui todo dia? Não gosto de ficar ocupando o espaço com isso, me dêem umas dicas!

-Aumentar o consumo de frutas e alimentos ricos em fibra: Esse foi o pior! Acho que vou compra fibra em pó, pois não estou conseguindo consumir fibra suficiente, já estou sentindo os reflexos disso.

-Fazer drenagem (se a grana permitir): Estava louca para fazer drenagem, mas a amiguinha desceu e não teve como! Saco! Tem horas que eu queria ter nascido homem... tudo bem que eu ia ser muito gay e ia ter blog rosa do mesmo jeito!

Gathas (e gathos), aceito todo tipo de pitaco, sugestão, bronca.. me ajudem a melhorar. O meu sucesso é o sucesso de vocês e o sucesso de vocês é o meu sucesso.

Mil Beijocas, muito juízo na noite de sexta, hein?

HOJE É DIA DE POST DE QUINTA!

2009-01-08T10:34:00.000-08:00

Quem visita o Inveja há algum tempo, conhece os posts de quinta! Para quem comeu mosca, vou explicar novamente: reservei as quintas-feiras para falar de assuntos variados no blog: moda, maquiagem, cabelos, internet, livros, comportamento, celebridades e o que mais der na telha! Estão proibidas as palavras: pontos, peso, reeducação alimentar, jacada,emagrecer, engordar! Quem quiser participar, é só copiar esse selinho e postar sobre um assunto diferente às quintas-feiras!

PARA GOSTAR DE LER

Quem me conhece, sabe que estou sempre lendo alguma coisa. Vivo indicando livros para meus amigos. Andando pela blogosfera afora, vi algumas meninas entediadas, outras meio desanimadinhas. Para mim, nada como um bom livro para ocupar a cabeça. Além do mais, enquanto estamos concentrada no livro, não ficamos pensando em comida ou beliscando.

"Ah, Kat, mas eu odeio ler!" Não aceito isso como resposta. Leitura é um hábito que se adquire, se você não adquiriu quando criança, pode adquirir na idade adulta! Tente procurar livros com os quais você se identifique, vá para uma biblioteca ou livraria e leia ao menos um capítulo para ver se gosta.

Aqui vão algumas sugestões:

Livros de Mulherzinha: O gênero chic-lit ou livros de mulherzinha, geralmente tratam dos dilemas da mulher moderna, de forma engraçada e leve.

1.Os delírios de Consumo de Becky Bloom; de Sophie Kinsella: o filme estréia em fevereiro nos EUA e logo, logo deve chegar por aqui, então corram para conhecer Rebeca, uma jornalista financeira extremamente consumista, que se mete em muitas roubadas e ainda arranja tempo para um romance.

2.É Agora ou Nunca; de Marian Keyes: Meu favorito do gênero, já falei aqui no blog. Esse livro é engraçado mas ao mesmo tempo muito tocante. Fala de grandes mudanças na vida de um grupo de amigos por volta dos trinta.Foi uma das coisas que me impulsionou para começar minha RA.

3.Férias; de Marian Keyes: O livro perfeito para se ler nas férias. É de certa forma uma autobiografia da própria Marian Keyes, que se envolveu com drogas e recuperou-se tornando-se uma escritora de sucesso. Apesar do assunto pesado, o livro é hilário.

Livros variados: livros de que gostei e creio que muita gente pode gostar.

1.Para Uma Menina Com Uma Flor; de Vinícius de Morais: Coletânea de crônicas escritas pelo poeta e tratando de assuntos cotidianos com muita beleza e leveza. Livro pequeno e agradável de ler, ótimo presente.

2.Noites Brancas; Dostoiéviski: Um lindo romance que se passa na Rússia, muito delicado.

3.O dia do Curinga; Jostein Gaarder: Pai e filho embarcam numa viagem real entrelaçada a uma viagem fantástica, nos levando a refletir sobre a vida e o destino. Meu favorito de todos os tempos.

Livros cristãos: livros inteligentes para quem gosta desse gênero

1.Maravilhosa Graça; Phillip Yancey: "Não há nada que possamos fazer para Deus nos amar mais. Não há nada que possamos fazer para Deus nos amar menos". Linguagem simples e direta, questiona a idéia humana de justiça, a culpa cristã, apontando para um Deus amoroso e disposto a perdoar.

2.Crer é Também Pensar; Jonh Stott: O autor demostra que fé e razão podem e devem andar juntos. Leiura essencial para qualquer cristão.

3.Cristianismo Puro e Simples; C.S. Lewis: Do mesmo autor de As Crônicas de Nárnia, esse livro dá uma aula sobre o que é Cristianismo e no que crêem os cristãos. Para quem precisa rever seus conceitos ou reafirmá-los e também para não-cristãos que querem saber qual é o conteúdo o Cristianismo. Muuuuuuito bom.