AVALIANDO A SEMANA

Essas são as tarefas que  coloquei para essa semana:

sábado: beber ao menos 1,5 litro de água ou chá verde - Ok!

domingo: vai ter churrascão no sítio. Vou levar abacaxi e banana para assar, assim não me entupo de carne. - O abacaxi tava super azedo e não levei banana. Mas comi bem pouquinho,  foi tranquilo.

segunda: comer ao menos 5 porções de frutas, legumes ou verduras. Comi só 3 porções. 

terça: postar no desafo da Lú Francesa -  Meu PC ficou dando pau a semana toda, nãopude postar no desafio e estou fora.

quarta: fazer uma atividade física extra  (além da academia) - Inverti a ordem, fiz caminhada na quinta

quinta:provar algum alimento que nunca comi - Provei o alimento na quarta. Vocês vão rir de mim, mas eu nunca tinha comido beringela. Gostei, mas não amei, não comeria pura, mas no meio da comida é tranquilo.

sexta: fazer uma avaliação da minha RA e das minhas férias- Vou fazer em outro post, talvez amanhã ou domingo.

Tô chateada com essa semana.. foi muito ruim. Meu computador ficou dando  pau, as poucas vezes que postei, postei da lan-house. Não anotei nada do meio da semana em diante. Tive umas brigas com uma pessoa da minha família e isso me afetou demais. Além do mais estou bem ansiosa com a volta às aulas, ao trabalho.. É difícil ficar mal e não poder se apoiar na comida. Por sorte, não tinha muita  porcaria aqui em casa. Mas fiquei insatisfeita com o modo como comi, pois comi compulsivamente, ou seja, sem fome física(by karlinha), mas por fome emocional, para descontar o stress. Claro que eu já tinha jacado, mas esse foi meu primeiro episódio compulsivo desde que comecei a R.A.

Amanhã é dia de pesagem e verei as consequências.. mas enfim, tenho que encarar a realidade.

Beijocas para todas, aos poucos vou retribuindo os comentários de vocês.