terça-feira, 12 de maio de 2009

Sobrevivi!

Bom, refeita do episódio do Diet Shake, voltei à minha rotina normal(ou seja, caos). Hoje corri loucamente para resolver toda sorte de problemas.. me lembro vagamente de alguém me parar no corredor da faculdade e me dizer para ficar calma, haha!
E não vai melhorar não.. tenho três provas em dois dias, ao mesmo tempo que estou na organização de um seminário para 150 pessoas. Academia essa semana, só se for de madrugada. Aliás, nem de madrugada, já que elas já estão ocupadas com meus estudos.
Enfim, o jeito é tentar manter a calma e principalmente, não descontar o stress na comida.

Comendo e contando:

Café da manhã: 1 yakult+4 bolachas integrais
Almoço: alface, beterraba, arroz integral, quibe assado e coração de frango.
Lanche 1 : toddynho light
Lanche 2: 1 barra cereal+1 chá gelado
Jantar: 1 pão comum pequeno com presunto, queijo, alface, tomate e frango desfiado+1 iogurte light

Minha alimentação não tá lá muito equilibrada.. preciso acordar um pouquinho mais cedo para tomar um café decente e carregar alguma coisa na bolsa para o lanche da manhã. E depois do susto que tomei, é bom consumir mais fibra para manter o intestino em ordem..

Bom, por hoje é só. Beijinhos

11 comentários:

Gi. disse...

Estes intestinos dorminhocos, to com problemas com o meu de estimação...hehe

BJo Ç)

Gezinha® disse...

Tenha um lindo dia.
Abraços
Gezinha
http://ideiasdicas.blogspot.com/

Thais Dias disse...

Nossa que correria garota!! rs Ainda bem que este ultimo cardapio q postou esta bonitinho, continue empenhada.bjs

KELLY disse...

Oi dei uma espiadinha no seu blog.
BJs

Barbarella disse...

Affe, eu não sabia que Diet Shake podia dar piriri, ainda bem que, pelo menos disso, vc tá melhor.
Essa correria me cansa só de ler, não tenho mais idade pra essas coisas, mas espero que td acabe bem.

Tô pensando aqui, se vc só tem 4 cm a menos que eu, pesa 1.1 kgs menos que meu peso meta, vc tá meio seca, ou não?
Bjs

Celina disse...

A faculdade eixa a gente louca mesmo. Bjos

lioness disse...

Parabéns por continuar determinada, apesar de toda essa correria louca e afazeres sem fim.

Tati disse...

Tenta colocar aveia no seu café da manhã ou nos lanches pq é uma beleza pro intestino, tem bastante fibra!
Bjos,
Tati
http://belezaefitness.wordpress.com

Renata disse...

Credo não sabia que diet shake exesso dava revertério,kkkkkk
Quanta correria credo, espero qe de conta de manerar na alimentação.
bjs

Flores Atiradas disse...

E eu achando que minha vida era corrida.

aah, quando a alimentação eu NECESSITO emagrecer. quero o menor bikini do mundo srs (brincadeirinha) vou ao nutricionista na segunda, vamos ver oq vai dar

Beijos

Borboletinha disse...

Oi,não achei sua alimentação ruim, claro que sempre podemos e queremos mudar alguma coisa, mas mesmo assim não esta ruim não.

Vc deseja emagrecer quantos quilinhos?

bjus