sábado, 13 de dezembro de 2008

13/12: Comendo e contando

Almoço:
1 pegada macarrão integral: 3 pt
1 fio de azeite: 1pt
60g de atum light: 1pt

Sobremesa: 
1 pêssego fresco: 0 pt

Lanche:
3 mini pães árabes: 1,8 pt
requeijão light: 1pt
1 biscoito de queijo pequeno: 2 pt
1 yakult: 1pt

Cinema
4 xíc pipoca: 4 pt
1 coca 0: 0 pt 

 

6 comentários:

Lau disse...

Queridaa força tá!!
Olha eu já emagreci 3 kilos o/
para o verão, presiso emagrecer mais 1, para ficar ideal, mas se eu emagrecer mais 2 to feliz :D
seu cardapio está bom mas vc devia incluir mais frutas, e retirar um pouco de carboidrato.beijos
qualquer coisa to aqui, para vc ficar linda no verão, alem de sarada, visite meu blog ele tem altas dicas!
http://planeetgloss.blogspot.com/

Luciana Kotaka disse...

Estou com você, essas comidas não me apetecem. Temos que cuidar daquilo quenos enchem os olhos e a boca de desejo.
Um grande abraço e um ótimo domingo

Vitória... disse...

Oi Amiga...
Bom domingo pra vc!!!!!
O meu tá tão lento....tô com um soninhooooo.....
Essa lance da dieta dos pontos é muito legal!!!!
Vou procurar saber mais sobre isso.....
Quanto ao peso...não se preoculpe....Com essa sua alimentação equilibrada vc vai longe!!!!!
bjux

Renata Alzuguir disse...

oie amiga e ai td bem??
eu sei que 1 pão árabe pequeno é 1 pontinho...mais que mini pão árabe é esse? rss

beijocassss

karlinha™ disse...

Também adoro a Oprah... sempre quando posso assisto seus programas.
Pra tadruzir tem o bussola escolar que faz isso da págia inteira.
beijos,

Anônimo disse...

Sim, provavelmente por isso e