sábado, 24 de janeiro de 2009

DIA DA BALANÇA - Emagreci!

Hoje me pesei  na reunião do "De olho no Peso". Na semana passada eu tinha faltado, então, em duas semanas perdi 800 gramas

Estou com 80kg e 600g! Claro que minha meta da  semana vai ser abandonar a casa dos 80, né? É um desafio, mas vou me esforçar, pois semana que vem é minha última semana de férias!

Na balança da academia tava dando 80kg e 800g, o que quer dizer que há uma diferença de 200g entre as duas. Por isso que gosto de levar apenas uma balança em consideração. Minha balança oficial é a do "De Olho no Peso", onde me peso toda semana. Na academia só me peso uma vez ao mês.

Resolvi que ao invés de postar metas da semana, vou postar "tarefas da semana". A meta será o peso que quero perder, e as tarefas são as atividades em que vou me concentrar cada dia para chegar lá. Uma tarefa não exclui a outra.
 

META: -700G

TAREFAS DA SEMANA:

sábado: beber ao menos 1,5 litro de água ou chá verde
domingo: vai ter churrascão no sítio. Vou levar abacaxi e banana para assar, assim não me entupo de carne.
segunda: comer ao menos 5 porções de frutas, legumes ou verduras.
terça: postar no desafo da Lú Francesa 
quarta: fazer uma atividade física extra  (além da academia)
quinta:provar algum alimento que nunca comi
sexta: fazer uma avaliação da minha RA e das minhas férias

beijinhos




20 comentários:

K. Willemann disse...

Legal esse negócio de estabelecer tarefas!!!

E parabéns pelo peso eliminado!! =D
Espero ter boas notícias na minha pesagem também, hehehe.

Pesar na mesma balança é regra, porque tem muita diferença sim. Aliás queria comprar uma, mas tá difícil, rs.

E eu me pus esse desafio de beber pelo menos 1,5l de água, mas como é difícil. A gente que beber água é fácil, hahaha... engana-se!

Beijinhos

Aninha-imc22 disse...

pode escolher outra meta q com certeza 80 já foi...parabéns!

Meninas de Pantufa disse...

Olá Kat...
menina parabéns....menos 800grs é tudo de bom......parabéns...lembre-se devagar e sempre....

beijos......

Viviane Andrade disse...

Ois!
Tô precisando seguir seu exemplo e estabelecer o que fazer (e fazer, né?) pois minha vida tá meio bagunçadinha.
Parabéns por continuar firme na Ra e estar só perdendo peso. Avante! Vc vai estar tão magra qto deseja rapidinho!
Mandei e-mail pra vc com meu telefone, a gente precisa mesmo encontrar pra trocar mais figurinhas (meu Deus! vai ser uma papo loooooogo! mas amo)
Bjins e excelente final de semana
Bjins

Renata Alzuguir disse...

parabéns pelo peso perdido amiga...e se deus quiser vai perder essas 700 gramas!!!

Firme e forte hein!!!

Vitória... disse...

Oi kat...
emagreceu mais um pouquinhoooooo...parabéns meu amor!
bjux

Renata Alzuguir disse...

adorei a dica do danoninho potão!!!! eu já tomava o pequeno, pensava que o grande era muito calórico, mais nem é!!!

Caru disse...

Eu sempre falei q o importante não é o peso, mas o parâmetro.. se nos pesarmos em várias balanças e horários diferentes, a gente fica mó confusa rss

Bjos

A Borboleta disse...

Parabens querida, vc é determinada e cheia de garra....sucesso beijocas

Tássia disse...

Oi Kat, eu raramente deixo comentários aqui, mas leio sempre ;) e deixei um selinho para você lá no blog (sei que não é esse o tópico do seu blog, mas um carinho é sempre bem vindo, né?)

Fabi disse...

Oi, Kat. Sou seguidora do seu blog há pouquinho tempo, mas jah estou adorando. he he he. Tbm perdi 800 gr esta semana. Nãofiquei mto feliz, mas a gente tem que se animar com cada graminha eliminada, neh? Bjuz, continue emagrecendo!

A Borboleta disse...

amei...adoro vir aqui vc tem muita determinação...beijos

SENHORITA ALFACE CRESPA disse...

Devagarzinho vc chega lá...!!!!Beijaum!

Anastácia disse...

Lindona, saudades de te ler mas fique tranquila que li todos os seus posts da semana e tenho varios comentarios a fazer.

1º - PA-RA-BENS pela carteirinha de estagiaria (mesmo com a confusão do dia);

2º- como estou sem PC e postando de uma lan house tmbm xexelenta (rsrsrsrsrsrs)acabei nao participando do sorteio do rimel mas vou procura-lo por aqui (mesmo achando dificil encontrar no interior). Faça isso outras vezes, gostei tanto da ideia que estou pensando em algo que eu possa sortear no meu blog tmbm;

3º - Adorei saber que entrou no top 10, isso é MA-RA, agora que esta pertinho de eliminar 700gr e sair da casa dos 80 ja pode pensar em outra meta por que esta você (graças a Deus) ja alcançou.

4º - Eu tmbm detestei o All Bran, tem gosto de ração de cachorro (rsrsrsrsrs).

10000000000000000000000000000000000000000 de bjs

10000000000000000000000000000000000000000 de bjs

Ana Maria disse...

Adorei a sua lista de compras light!

Também vou adotar isso de provar alguma coisa que nunca comi. No início da reeducação comecei a comer sushi e beterraba e não parei mais. Agora quero provar mais coisas novas.

Aline Satiko disse...

Parabéns pelo peso eliminado!!!!!!
Olha, adorei suas tarefinhas...
To pensando em fazer umas para mim...
bjkas!
ótimo domingo e ótima semana!!!!!!!!!

Sofia Ramos! disse...

Isso aí devagar e sempre!!

Renata Perim disse...

Com certeza vai deixar a casa dos 80!! To torcendo por vc!!! Bjs e boa semana!!

Renata disse...

Oi...
Vim matar as saudades, estou de passagem, mas não me esqueço do seu cantinho.
Òtima semana, cheia de paz e alegrias.
BJIM

Bridget Jones disse...

Adorei a lista de metas da sua semana! Essa de provar algo novo é muito boa, preciso incorporar isso na minha rotina também!
Parabéns pela perda do peso! Muito bem!!!!
Boa semana!
Beijão!