Estou com 80kg e 600g! Claro que minha meta da semana vai ser abandonar a casa dos 80, né? É um desafio, mas vou me esforçar, pois semana que vem é minha última semana de férias!
Na balança da academia tava dando 80kg e 800g, o que quer dizer que há uma diferença de 200g entre as duas. Por isso que gosto de levar apenas uma balança em consideração. Minha balança oficial é a do "De Olho no Peso", onde me peso toda semana. Na academia só me peso uma vez ao mês.
Resolvi que ao invés de postar metas da semana, vou postar "tarefas da semana". A meta será o peso que quero perder, e as tarefas são as atividades em que vou me concentrar cada dia para chegar lá. Uma tarefa não exclui a outra.
META: -700G
TAREFAS DA SEMANA:
sábado: beber ao menos 1,5 litro de água ou chá verde
domingo: vai ter churrascão no sítio. Vou levar abacaxi e banana para assar, assim não me entupo de carne.
segunda: comer ao menos 5 porções de frutas, legumes ou verduras.
terça: postar no desafo da Lú Francesa
quarta: fazer uma atividade física extra (além da academia)
quinta:provar algum alimento que nunca comi
sexta: fazer uma avaliação da minha RA e das minhas férias
beijinhos
20 comentários:
Legal esse negócio de estabelecer tarefas!!!
E parabéns pelo peso eliminado!! =D
Espero ter boas notícias na minha pesagem também, hehehe.
Pesar na mesma balança é regra, porque tem muita diferença sim. Aliás queria comprar uma, mas tá difícil, rs.
E eu me pus esse desafio de beber pelo menos 1,5l de água, mas como é difícil. A gente que beber água é fácil, hahaha... engana-se!
Beijinhos
pode escolher outra meta q com certeza 80 já foi...parabéns!
Olá Kat...
menina parabéns....menos 800grs é tudo de bom......parabéns...lembre-se devagar e sempre....
beijos......
Ois!
Tô precisando seguir seu exemplo e estabelecer o que fazer (e fazer, né?) pois minha vida tá meio bagunçadinha.
Parabéns por continuar firme na Ra e estar só perdendo peso. Avante! Vc vai estar tão magra qto deseja rapidinho!
Mandei e-mail pra vc com meu telefone, a gente precisa mesmo encontrar pra trocar mais figurinhas (meu Deus! vai ser uma papo loooooogo! mas amo)
Bjins e excelente final de semana
Bjins
parabéns pelo peso perdido amiga...e se deus quiser vai perder essas 700 gramas!!!
Firme e forte hein!!!
Oi kat...
emagreceu mais um pouquinhoooooo...parabéns meu amor!
bjux
adorei a dica do danoninho potão!!!! eu já tomava o pequeno, pensava que o grande era muito calórico, mais nem é!!!
Eu sempre falei q o importante não é o peso, mas o parâmetro.. se nos pesarmos em várias balanças e horários diferentes, a gente fica mó confusa rss
Bjos
Parabens querida, vc é determinada e cheia de garra....sucesso beijocas
Oi Kat, eu raramente deixo comentários aqui, mas leio sempre ;) e deixei um selinho para você lá no blog (sei que não é esse o tópico do seu blog, mas um carinho é sempre bem vindo, né?)
Oi, Kat. Sou seguidora do seu blog há pouquinho tempo, mas jah estou adorando. he he he. Tbm perdi 800 gr esta semana. Nãofiquei mto feliz, mas a gente tem que se animar com cada graminha eliminada, neh? Bjuz, continue emagrecendo!
amei...adoro vir aqui vc tem muita determinação...beijos
Devagarzinho vc chega lá...!!!!Beijaum!
Lindona, saudades de te ler mas fique tranquila que li todos os seus posts da semana e tenho varios comentarios a fazer.
1º - PA-RA-BENS pela carteirinha de estagiaria (mesmo com a confusão do dia);
2º- como estou sem PC e postando de uma lan house tmbm xexelenta (rsrsrsrsrsrs)acabei nao participando do sorteio do rimel mas vou procura-lo por aqui (mesmo achando dificil encontrar no interior). Faça isso outras vezes, gostei tanto da ideia que estou pensando em algo que eu possa sortear no meu blog tmbm;
3º - Adorei saber que entrou no top 10, isso é MA-RA, agora que esta pertinho de eliminar 700gr e sair da casa dos 80 ja pode pensar em outra meta por que esta você (graças a Deus) ja alcançou.
4º - Eu tmbm detestei o All Bran, tem gosto de ração de cachorro (rsrsrsrsrs).
10000000000000000000000000000000000000000 de bjs
10000000000000000000000000000000000000000 de bjs
Adorei a sua lista de compras light!
Também vou adotar isso de provar alguma coisa que nunca comi. No início da reeducação comecei a comer sushi e beterraba e não parei mais. Agora quero provar mais coisas novas.
Parabéns pelo peso eliminado!!!!!!
Olha, adorei suas tarefinhas...
To pensando em fazer umas para mim...
bjkas!
ótimo domingo e ótima semana!!!!!!!!!
Isso aí devagar e sempre!!
Com certeza vai deixar a casa dos 80!! To torcendo por vc!!! Bjs e boa semana!!
Oi...
Vim matar as saudades, estou de passagem, mas não me esqueço do seu cantinho.
Òtima semana, cheia de paz e alegrias.
BJIM
Adorei a lista de metas da sua semana! Essa de provar algo novo é muito boa, preciso incorporar isso na minha rotina também!
Parabéns pela perda do peso! Muito bem!!!!
Boa semana!
Beijão!
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