Hoje foi dia de reavaliação,e dêem uma olhada no resultado:
braço:31,5 (-0,5 cm)
busto:96,5(-2,5cm) Esse era o único que eu não queria perder..
cintura: 81,9(-3,0 cm)
abdome: 100(-2,0 cm)
quadril: 113,5(-4,5 cm) uau!
coxa:(-2,5cm)
peso: 80,8 (-3,1kg)
percentual de gordura:29, 6%(-2%)
A professora me parabenizou e falou que eu vou para o TOP 10! Ebaaaaaaaa! Muito legal ver meu desejo de ano novo já se concretizando!
Quanto ao peso, eu não uso o peso da balança da Shapes como referência. Minha balança oficial é a do De Olho no Peso, onde vou me pesar amanhã.
Mas foi ótimo saber minhas medidas, pois dá para ter uma noção muito maior dos resultados da RA e da malhação, que não se resumem à perda de peso.
Ah, vocês viram que estou postando minha alimentação na barra lateral do blog? Não deixem de dar pitaco, eu adoro quando vocês comentam sobre o que ando comendo, pois muitas vezes como mal e não percebo.
Beijocas
17 comentários:
Kat, kd vc!!!Vou acabar colocando meu telefone no post, para nos nos programar para o encontro...começa com 8507-_ _ _ _! Por favor..vai ser legal...beijos
Aê, Kat, parabéns!
Perder medida no quadril é tudo de bom, né?
Beijos!
Muito bem! Em breve também vou postar minha evolução no desafio desistir jamais. Eu também colocava meu diário alimentar na coluna direita, mas criei um link exclusivo pro diário alimentar para ficar mais clean e caber mais informações. da uma olhada la no meu blog, na coluna direita tem um selinhoe scrito meu diário alimentar.
bjs
Parabéns linda!!!
também estou nessa luta....
=**
Kat,
Parabéns pelas tuas conquistas !!!!
Nossa vc perdu bastante medidas...
CONTINUA ASSIM!!!
PARABENS!!!
bjinhos
Uhuuuuuuuuuuuuuuuu.
Arrasou.
Medidas são tudo nessa vida.
Ainda mais pra quem malha, que acaba que pesa mais na balança, mas as medidas não mentem jamé.
Parabéns Kat !!!
Agora que eu percebi seu cardápio ali, vou reparar na sua comilança.
Bjs
Ai que chique!!!
:)
Queria eu ter um top 10 assim prá me estimular rss.. Eu sou mto orgulhosa, faço sempre as coisas pra ser a melhor, sabe.. hahaha o espírito competitivo falaria mais alto q qualquer tentação! rss
bjocas
Oi Kat!
Parabéns amiga! Isso aí: batalhou? Vence!
Aqui, tô com a Rê, acho que a gente que mora pelas redondezas dessa quase toda alagada BH, podia marcar de se encontrar. Que acha?
Meu telefone é 8699-_ _ _ _. rrrssss
Bjins
Kat, amiga top 10!
Parabéns!!!!!!!!!!
Bjkas e ótimo fim de semana!
To super feliz por vc querida!
vc mereci tudo de bom!!!!!
Faz ums 6 meses que não tiro medidas....espero ter resultados bons!
bjuxxxxxx
Olá menina!
Parabéns amiga Top 10!
2009 prometeee!
bjo e ótimo findi!
Força que vc vai ganhar o TOP 10 amiga!
Quero ver a notícia aqui bem grandona!!!!!
Um ótimo fds!
Bjokas :D
Que tuuuuuuuuudo!! Adorei,vc está de parabéns! Beijocasss
Parabéns... de verdade!
É bacana ver o progresso não só na balança pq as vezes ela não é mto justa! rs...
E isso é só o começo =)
Beijinhos
Muitos Parabéns pelas medidas e kg off!!!
Bom fim de semana!!!!
Bjks ♥
Oii Kat td bem ???
Tem uma brincadeira pra vc no meu blog, da uma passadinha lá hehe
Bjuss =)
PARABÉNS, querida!!! Nooossa! Isto é muito legal! Agora, estás com um pequeno problema: terás que arranjar outra meta para o ano bem rapidinho. É, esta valeu, mas terás que ter mais metas para te motivares mais né?! rsrsrs Beijocas estaladas e sucesso SEMPRE!
PS: Adorei a visita!
Postar um comentário